高校サッカーの試合に帯同してきました。
結果は４－０で勝ちました。
テーピング等の対応に追われました。
怪我から復帰した主力は、後半20分まで温存でした。
筋挫傷から復帰の選手は問題なくやれていて良かったです。
トーナメントは勝てればOK。
次の試合に向けて水曜日にトレーニング＆コンディショニングに行ってきます。
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全国選手権大会の県予選が始まりました。
私が関わっているチームは明日からです。
最近、気温の変動が激しいですね。
初戦の緊張から筋肉も硬くなると思われます。
そこをどう試合に集中させてアップをして対応させるかがトーナメントを戦う一つのポイントになると思います。
試合前からテーピングにケアと忙しくなると思いますが、選手が万全に不安なく試合に挑めるようにサポートしてきます。
"試合は不安要素をいかに取り除くかが勝負"
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私が関わっているチームは明日からです。
最近、気温の変動が激しいですね。
初戦の緊張から筋肉も硬くなると思われます。
そこをどう試合に集中させてアップをして対応させるかがトーナメントを戦う一つのポイントになると思います。
試合前からテーピングにケアと忙しくなると思いますが、選手が万全に不安なく試合に挑めるようにサポートしてきます。
"試合は不安要素をいかに取り除くかが勝負"
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先ほど、テレビを観ていたら通販をやっていました。
その名も「小回りチェア」。
キッチンでの立ったままの作業が楽になります！
確かに、キッチンで長時間、立ったまま作業するのはチョット辛いです。。。
だからと言ってキャスター付きの椅子に座って作業する必要はあるのでしょうか？
椅子に座ったまま、行ったり来たりして便利さをアピールしていました。
人間は二足歩行の動物です。
そんな人間が立つことを苦にし、立ち作業を椅子に座って作業すると、筋肉は衰え身体を支持できなくなるのではないでしょうか？
そして、やがて歩くことも苦痛になり自らの意思で歩くことを止め、歩けなくなり寝たきりになるのが目に映ります。
田舎のお年寄りは本当に元気が良いです。
それは、車に乗らなくなり、交通手段を自転車に変え、畑仕事をやり、散歩をする、ゲートボール等を楽しむなど生活に必要な最低限以上の筋力を日頃使っているからだと思います。
だから元気に歩けるし、いつも笑顔なんだと。
歩けなくなると、やりたいことができなくなり笑顔は減っていくと思います。
超高齢化社会の入り口にさしかかった日本。
できれば、不必要な物は売ってほしくないし、買う側も本当に必要なのかを考えてもらいたい。
”日常生活が健康な生活への基盤”
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