ご褒美

クリスマスを過ぎても一向にサンタが来ない私は自分でご褒美を買いに行って来ました(笑)

寒くなって、未だに手袋を購入していなかったので、購入しました

アンダーアーマー

アンダーアーマーは機能性とデザインが良く、いつも注目しています

市販のモコモコした手袋は機能性が悪く、かと言って薄いのは寒い…

アンダーアーマーの手袋は薄くて機能性も抜群で暖かいので購入しました

これで、寒い思いをしなくて済みます

帰りにお腹が空いたので寄り道…

焼き鳥を買っていました

ベーコンアスパラ、ネギ間、セセリ、皮を2本ずつ

美味しかったです

あとはまだ購入していない2012年のスケジュール帳を購入しなければ

久しぶりに2回も更新してしまいました(笑)

それでは！

Total Performance

如何お過ごしですか？

小雪、綺麗ですね

って話しではありません(笑)

年末に向けて、気温もグッと下がり体調は崩していませんか？

今日は寒いですが陽も照って最近で一番暖かいですね

先週末は大阪から、友人二人を大分へ迎え入れました
10時に博多まで迎えに行き、向かった先は…



日田市玖珠町にある、慈恩の滝へ行ってきました



えぇ、途中、霰が降りましたが…(笑)



しかし、意外と滝の近くは寒くありませんでした

テンションが上がった私は…



滝の裏にも行き若干濡れながら写真を撮りました

滝を見た後に玖珠町にある温泉へ
黄金の湯と呼ばれる天然温泉で、露天風呂

お客さんもいなかったので、のんびり入ることができました

風呂から上がり、濃厚なソフトクリームを味わい満喫しました

そこから、ダーツをしに行き、おススメのご飯を食べに連れて行きました

美味しい、美味しいと食べてくれたので良かったです

昨日は朝7時30分に起きて大分市内へ行きました
前十字靭帯断裂で関節拘縮が強く膝の完全屈曲ができない選手のトレーニングをしてきました
術後10ヵ月で膝の屈曲ができないのを見て、病院は何をやってんだ！と思いましたね…

トレーニングを3時間、みっちり行いましたが選手が良く頑張ってくれました
また、29日にトレーニングを行う予定なので少しでも力になれるよう全力を尽くします

終わってご飯を食べてから、19時に帰宅し20時から整体を1件
宮崎遠征に行っていた選手ですが、メチャクチャ調子が良かったと喜んでいました
遠征前に1回来て頂いたのですが、三日目にボロボロの選手がほとんどの中、余裕で試合もできたようで、苦手なプレーも上手くできて嬉しそうでした

こういう選手の話しを聞くとかなり嬉しいですね

今日も昼に整体を1件しました

高校の契約チームは佐賀へ遠征中です

明日は今年最後のジュニアスポーツ塾

明後日は朝から夕方までトレーニング指導尽くし

今年もラストスパートに入りました

皆さんも風邪を引かないように年末年始をお迎え下さい

それでは

Total Performance

大掃除！&蹴り納め

今日は一足お先に大掃除(笑)

水拭きして綺麗にしました

掃除の途中で、蹴り納めに高校へ行ってきました(掃除をするなら掃除をしろって感じですが…)

終業式で、私が行った時にちょうど練習が終わっていました

選手が数名来て、「めちゃくちゃ筋肉痛っす」と訴えてきました(笑)

火曜日のトレーニングでターゲットにしていた筋肉にしっかり効いたようです

ちなみに、昨日より二日目の今日の方が筋肉痛が酷いようです

「ヤバい、ヤバい」と言いながらも選手たちは喜んでいました

完全なドM仕様です(笑)

少しだけボールを蹴って遊んできました

帰宅してから掃除の続きをしました

一通り終わったところでいい時間に

夜に整体をしました

終わって、残りの片づけをして終了

一足お先に大掃除をしました

年末に、やる分がこれで減りました

Total Performance