2012年！！

新年　明けましておめでとうございます！

今年もよろしくお願い致します！

さて、2012年がスタートしました

皆さん、今年はどのような一年にしますか

私は、新年を迎えるにあたり、人生初のCountdown Partyに行ってきました

小学生以来スペースワールドへ行きカウントダウンパーティーを楽しんできました

開演

演奏も全てが生でド迫力

ノリノリで新年を迎えました

エンターテーナーのプロ達の姿に感動しました

本当に人を惹きつけるのが上手く、「また次回も！」と思わせる秘訣を学びました

さて、今年のテーマです

今年は…

「チャレンジ」

目標としては…

・フルもしくはフルマラソンに挑む

・家にいる時は、高校の朝練に走って行きトレーニングをして走って帰る

・家にいる時は、なるべく自炊をする(笑)

・毎日ストレッチをする

・自分に挑む

2011年、経験したことをしっかり継続しながら少しずつ積み重ねていきたいと思っています

引き続き、

・多くの人に出会いに行くこと

・誘われた誘いは時間が許す限り断らない

・様々なセミナーに参加する

も続けていきます

皆様の2012年が、元気に怪我なく、最幸の一年になることを心よりお祈り申し上げます。

また、進化を求めるアスリートを少しでも支えるために精進し、全力で取り組んで参ります。

2012年もよろしくお願い致します。

Total Performance

2011年 総括

今年も残すところわずかです

みなさん、この一年はどうでしたか

私は2011年の目標として…

・2010年にセミナーで学んだこと、経験をもっともっと現場で実践する

・色々な人に会う

・誘われた誘いは断らない

この三つを掲げました

振り返ると順番的には

・誘われた誘いは断らない

↓

・色々な人に会う

↓

・現場での実践

こんな感じで進んで行きました

様々な素晴らしい出会いがり、素晴らしい経験を積ませて頂くことができました

この場を借りてお礼申し上げます

ありがとうございますm(_ _ )m

2011年スタート

2月

・高校の契約チームが新人戦ベスト8で敗れる

・自分でのクリニック企画、開催

・大分県体育連盟　県北支部主催　スピードクリニックの講師

3月

・5泊6日のトレーニングセミナーへの参加

・3/11　東日本大震災発生

絶対に忘れてはいけません。

瓦礫の撤去や原発問題で復興にはまだまだ時間が掛かると思いますが、日本の力が試される時だと思います

震災発生後の日本国内、世界のサッカー界の温かいメッセージや素早い取り組みには感動し、やっぱりサッカーって良いなとつくづく思いました。

4月

・部活動生のために、グランドでの治療導入計画始動

5月

・グランドでの治療導入

・高校総体開幕

6月

・高校総体　ＰＫ戦の末、ベスト8で敗れる

・トレーニングセミナー参加

・山崎拓巳　やる気のスイッチ実践セミナー参加

拓巳さんのセミナーに参加し、多くの学びと気づき、そして出会いを頂きました

2011年、半年を過ぎここから流れが激変して行きます

7月

・拓巳さんのセミナー参加後から、多くの方とお会いさせて頂き、瞬く間に世界が広がりました

・福岡、大分、宮崎を行ったりきたりしました

・女子サッカー、なでしこジャパンがＷ杯で優勝しました

本当に歴史的快挙です

8月

・トレーニングセミナー参加

・元日本代表　松田直樹選手　死去

日本サッカー界を支えてきた選手の一人で、本当にサッカーを愛した選手でした。

・女子レスリング　世界チャンピョン　吉田沙保里選手に名古屋でお会いしてきました

世界の頂点を獲る選手のトレーニングを見学、お話しさせて頂きました

トレーニングを見て、お話ししたことで、アスリートに必要な部分、世界最高峰の選手の共通点に確信を持ちました

・新規チームとの契約

・日田市のオードポリスにて、ママチャリＧＰ初参戦

美人ですよねぇ

ちゃんと結果も残しましたよ

メンバー全員が驚きの2位

・久留米競輪合宿　トレーナー

一流選手の身体を触れる良い機会になりました

あの、筋肉の柔らかさ、しなやかさは忘れません

・世界陸上　ウサイン・ボルト選手のフライング　失格

9月

・柔道チームのトレーニング指導

・セレクションを受ける5人の選手をトレーニング指導

・福岡にて、ストーンセラピストの身体をメンテナンス(ここから月1回になる)

・隣町から全国大会に出場するチームの選手が身体のメンテナンスに来るようになる

10月

・福岡で行われた、「売れるコーチと売れないコーチ」というテーマのセミナーに参加

・福岡でハーフマラソンに挑戦する4人組みのランニング指導

・友人の結婚式

・車がパンクし、豊前市から中津の自宅まで13㎞を走って帰る…

・福岡にてストーンセラピストの身体メンテナンス

・全国高校サッカー選手権大会開幕

・名古屋で行われた日本ユース陸上に行きトレーナー

・全国高校サッカー選手権　大分県大会　ベスト8で敗れる

・柔道のトレーニング指導

・セレクションを受ける5選手のトレーニング

11月

・福岡でストーンセラピストの身体メンテナンス

・柔道のトレーニング指導

・セレクションを受ける5選手のトレーニング

・HOYO AC ELAN 大分　トップチーム　地域決勝大会第一次ラウンド帯同

トレーナーとして、世界一過酷と言われる激戦を戦う選手達のサポートのため高知県へ帯同しました

情熱をサッカーへかける選手達と4日間を共にしたことは本当に素晴らしい経験になりました

・スポーツクリニック合同開催

12月

・HOYO AC ELAN 大分　トップチーム　地域決勝大会第二次ラウンド帯同

JFL昇格を懸けた、世界一過酷な戦い第二次ラウンド

大阪へ帯同させて頂き、貴重な経験と感動を頂きました

JFL昇格が決まった時は本当に嬉しかったです

HOYO AC ELAN 大分の選手の皆さん、本当におめでとうございます

・セレクションを受ける5選手のトレーニング

・足関節の機能不全とリリースの勉強会へ出席

・大分高校陸上部　砂浜トレーニング参加

まだまだ、いっぱいありますがこんな感じの一年でした

今年は実践の年として位置づけました

そして、最大の収穫は多くの人に出会えたことです

やはり年齢、カテゴリー関係なく多くのアスリートに関われたことは、財産になります

来年の位置づけも目標も決まっています

発表は2012年にしたいと思います

今年一年、多くの方にお世話になりました。

一年を振り返り、本当に多くの方に支えられて、今の私があるなと実感をしています。

これからも、微力ながら少しでも社会へ還元できるよう、驕ることなく精進していきたいと思います。

学ぶことをやめたら教えることをやめなければならない

(元フランス代表監督　ロジェ・ルメール氏)

凄いことはアッサリ起きる

(山崎　拓巳氏)

諦めないやつを負かすことはできない

(ベーブ・ルース氏)

勝利は苦戦のあとに来る

(ジョルジュ・クレマンソー氏)

何も打つ手がないとき、一つだけ打つ手がある。それは勇気を持つことである

(ユダヤ人の格言)

迷ったら前へ。逃げずに前へ出る

(星野　仙一氏)

私の好きな言葉です。

いつも胸の中にあります。

2012年、どのような出会いがあり、どのような出来事があるのか、今から楽しみです。

2011年、本当にありがとうございました。

また2012年もよろしくお願い致します。

Total Performance

Sands Training Σ(´∀｀；)

昨日は朝から大分市内へ行き、月曜日にトレーニングした選手のリハビリ&トレーニングに再び行って来ました

月曜にトレーニングして、火曜、水曜は選手自身で、昨日のトレーニングで二日間、選手自身がしっかりトレーニングしたのが分かりました

可動域、筋力共に少し改善されていました

ハムストリングの筋力低下が著しく、力の入れ方、筋肉の収縮が分からない状態でしたが、徐々に力の入れ方、筋肉の収縮の仕方の感覚を取り戻しつつあるようです

最初のMMT(徒手抵抗筋力テスト)での評価が2/5とすると、3/5まで上がっていました

頑張り屋さんなので、必ず復活できます

トレーニングが終わり、大分高校陸上部のSands Training(砂浜トレーニング)へ

ちょっとカッコよく、英語で書いてみました(笑)

練習を見ながら、所々で混ぜてもらい、一緒にトレーニングしました(笑)

最後に120m×5本のトレーニングをしたのですが、どうしても混ざりたくなり5本全部やりました

後先考えず、全力で走ったら5本目はキツかったです…

昼ごはんをリバースしそうでした(笑)

いつもメニューを考えて指導する立場なのですが、やらせるだけではなく、選手の気持ちを知ったり、トレーニングを受ける側の立場になることも必要かなと思い参加させて頂きました

そうすることで、私のトレーニングを受ける選手がキツイ時の声かけなども違う視点からできるのかなと思います

いつもトレーニングをさせる側にいると、勘違いしてエゴイストになり、押しつけのトレーニングになってしまいがちなので良い勉強、経験になりました

ありがとうございました

終わってから、夜は食事に行き23時過ぎに帰宅しました

一応、昨日が仕事納めということで、この一年を象徴するかのように最終日も充実していました

(あっ、要請があればいつでも仕事はします笑)

また、明日にでも「2011総括」を書きたいと思います

それでは！

Total Performance