先週末

水曜日

朝から公共施設でお仕事

夕方はジュニアスポーツ塾

夜は再び公共施設でお仕事でした

木曜日

昼に整体を1件

夕方はHOYOの練習へ

金曜日

朝から公共施設でお仕事

夜はHOYOの練習へ

そのままスタッフの家に泊まらせて頂きましたが、仕事が…

スタッフの彼女の友人のDVDを作成することに(笑)

第4者の私が作って良いのかと思いながら夜中の3時くらいまで作成していました

土曜日

朝からHOYOの練習へ

終わって、夕方から毎月恒例の勉強会へ参加してきました

今回のテーマは「頚椎」でした

柔道整復師、PT、カイロプラクティックの先生方が集まり勉強している会なので、とても勉強になります

今回は鍼灸師の先生も来られていたので、鍼をしてもらいました(笑)

鍼灸師の先生に鍼について色々と質問をさせて頂きました

一つの答えに辿りつくことができました

18時30分くらいからスタートし、終わったのは23時前

充実した勉強会でした

それから、全員でジョイフルへ行き夜ご飯

結局、ジョイフルを出たのが夜中の1時前でした

土曜日も、またまたスタッフの家にお邪魔させて頂き、3時前に就寝し爆睡しました

日曜日

JFL第7節

HOYO大分　１－１　ソニー仙台

前日、天気予報で暴風雨と言われていましたが、昼からは小雨から曇りと少し蒸し暑くなるような天気でした

試合は、動きの重い立ち上がりで相手にのセットプレーでチャンスを作られるもギリギリのところで踏ん張り前半を０－０で凌ぎました

後半開始30秒、キックオフから繋がれ、右サイドを突破されてゴール前に折り返されたボールを左足で決められ痛恨の失点を喫しました

しかし、徐々にリズムを掴みチャンスの数を増やしたHOYOは後半29分に同点に追いつきました

その後は一進一退の試合でしたが、そのまま１－１の同点で終了

勝ちが欲しかったですが、負けられない試合だっただけに負けなかったので良かったです

終わってから、ご飯を食べ、温泉に入り家に帰りついたのが22時

そこから、ひと仕事して、1時過ぎに就寝しました

月曜日

朝から公共施設でお仕事

夕方から久しぶりに高校サッカーの練習に混ぜてもらいました

良い汗かけました

また明日、夕方から高校のトレーニングなのでガッツリやります

それでは！

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週末

さてさて、先週末

木曜日

予約の施術を1件した後、大分へ移動してHOYOの練習へ

終わって、温泉に入って帰宅しました

帰宅は深夜2時30分

金曜日

朝6時30分からバレー選手のコンディショニング

連日ハードな練習をしているようで、チームでは故障者続出との情報が

しかし、コンディショニングに来られるこの選手は故障なし

1ヵ月前に半月板を損傷していた選手ですが痛みも無く、良好です

終わって公共施設へお仕事

楽しみながら様々な方に関わらせて頂いています

終わってHOYOの練習へ

移動中、さすがに眠くなり15分だけ仮眠で復活

練習後にスタッフとリフレッシュにダーツをしに行きました

土曜日

朝5時に出発し沖縄へ

福岡空港から那覇空港へ

雲の上はいつもコバルトブルーの綺麗な空でした

徐々に沖縄へ近づき

到着してからバスで20分ほど移動して一度ホテルへ

沖縄と言ったらシーサー

昼食を取り、一息ついてから会場へ移動

もちろん私は今回も先に行きロッカールームのセッティングをして選手のケアの準備をしました

芝も綺麗で迫力ある競技場でした

中ではイベントのチアなどが練習をしていました

実際、イベントも迫力があり凄かったです(さすがに試合中なのでほとんど見れてませんが…)

今回は当日移動→宿泊→帰省の日程で、FC琉球との試合でした

HOYO大分　２－３　FC琉球

FC琉球には元日本代表の我那覇選手と永井秀樹選手が所属しています

我那覇選手は肉離れのため、ベンチ入りもしていませんでした

当日移動のHOYOの選手達…

アップの部分を見ていましたが、完全に体が重く動けていませんでした

前半5分に失点

しかし、前半10分にFKから競り合った中嶋 雄大選手が倒されPKを獲得

蹴り直しもありましたが、しっかり決めて同点

それでも、体が重くリズムを掴めず前半17分、37分に立て続けに失点し１－３で前半終了

後半は体が動くようになり、終始HOYOのペースで試合が進み後半17分CKから安藤 寛明選手がニアに飛び込みヘディングシュートで２－３の１点差に詰め寄りました

しかし、後半残り10分くらいから、急激に運動量が落ちてしまいあと一歩のところで得点が奪えず試合終了…

もう少し、あと少しのところまで来ています

次はHOMEでソニー仙台との試合です

また一週間、しっかりサポートします

終わってから、ホテルに帰り食事に行き夜は選手のケアでした

そんな中、選手から杏仁豆腐とビールの差し入れを頂きました

こういうちょっとしたことが、選手のためにと思える活力、エネルギーになります

ケアが終了したのは23時前

沖縄の夜を体感しようと、外へ出ましたが意外と人も多く賑やかでした

夜遅くまでお土産屋も開いていて助かりました

ちんすこうミルクショコラと泡盛43℃をいつもお世話になっている接骨院の先生へ買いました

ゆっくりして結局、寝たのは3時でした

日曜日

朝5時50分起床

朝食を取り、8時にホテルをチェックアウト

那覇空港で出発時間を待ちながらゆっくり散策をしました

行きも帰りもスタバ(笑)

天候悪く、飛行機が揺れました

福岡空港から犬飼グランドへ直行

試合に出た選手はリカバリー、出ていない選手はTRでした

解散したのは18時過ぎで私はそこからお世話になっている接骨院の先生宅へお土産を届けました

行くと、ロードバイクで110kmを走ったらしくチームでバーベキューをしていて、私も混ぜて頂きました

競輪選手や病院の院長先生家族も来ていて楽しく喋りながら美味しく頂きました

病院の院長先生のお子さんが可愛過ぎて…

2歳の娘さんとずっとじゃれてました(笑)

純粋な子どもから、エネルギーをもらいました

初めて会ったのに「一緒に帰ろうかー」と言うと「うん」と頷き、これまた可愛すぎました

21時過ぎにお開きになり、接骨院の院長先生と少し話し、途中で温泉に入り帰りついたのは0時前

布団に入り、いつの間にか記憶を無くしておりました(笑)

月曜日

朝から公共施設でのお仕事

最近、新規で来られる方へのウォーキング指導が多くなっています

ベテランの方へはフォームのチェックやアドバイス

楽しくお仕事させて頂いています

終わってご飯を食べて、ゆっくりして爆睡でした

火曜日

今日も朝から公共施設でのお仕事

中抜けして、夕方から久しぶりに高校のトレーニング

高校総体まで、1ヵ月半

気合い入ります

リーグが開幕したようで、初戦は５－０の快勝だったようです

新1年生は地獄のフィジカルにはついて来れるかな？

いや、しっかりついて来てもらいましょう

チーム力アップです

高校のトレーニングが終了後は20:00から再び仕事に戻ります

今日も一日、顔張ります

それでは！

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嬉しい報告&結果は着実に！

満開に咲いた桜も昨日の雨で散ってしまいましたね

夜桜

ちょっと雪っぽくて綺麗ですよね

火曜日

朝から公共施設でお仕事

中抜けして、夕方から高校のトレーニングのはずが…

入学式で昼前から練習だったようです…

20:00に仕事に戻り、マラソンの話しになり私がトレーナーをしているのを伝えると、走り方を教えて欲しい！と言われました

22:00に終わり、温泉へ

サウナに入り、温泉に浸かり癒されました

水曜日

朝から公共施設でお仕事

夕方からジュニアスポーツ塾でした

ここで嬉しい報告が

夜、来てくれているサッカーをしている6年生が県トレに合格したそうです

県で24人の中の一人です

保護者の方が私のトレーニングを受けたから～と言って下さいましたが、本人の努力の賜物です

ただ、少しでも影響を与えられたのであれば嬉しいです

次は九トレに入れるようにトレーニングしましょう

終わって20:00に仕事に戻り、20:30から昨日、走り方を見て欲しい！とおっしゃった方のフォームチェック

フルマラソンを走っている女性の方で、タイムが伸びないとのことでした

フォームを見て…

ちょっと走り方を真似して(笑)

歩く練習をして、スキップをして、もう一度走って、フォームが変わりました

スピード感と躍動感が出て良い感じです

的確で分かり易い！と言って頂きました

男性の方は股関節の外旋が強く、立ち上がりテストでもWBIが低くトレンデンブルグ兆候が出ました

中殿筋の筋力不足で、蛇行や体重を支えきれずペタペタ走りに

中殿筋のトレーニングも教えて終了です

結果が出るのが楽しみです

公共施設では色々な方に出会い、繋がりができるのでこれから益々楽しみです

木曜日

今日はお昼から予約を1件

終わったら大分へ移動してHOYOの練習へ

今週末は沖縄での試合なので、しっかりコンディショニングしてサポートします

それでは！

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