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久々にSAQレベル2セミナーに行って来ました
超少人数でしたが、講師は以前から知っている方、参加者の一人も以前から知っているトレーニングコーチでした
世間ではラダーやマイクロハードルを使ってトレーニングをしているチームや選手がいますが、果たして的確に指導できているのでしょうか
ラダーやハードルが出来るようになることが目的になっていませんか？
ラダーやハードルが出来るようになっても、それは運動学習をしただけであり、パフォーマンス向上に直結するかというとそういう訳ではありません
あくまでも道具は動きの評価や改善を行うものであって、ラダーやハードルが出来るようになることが目的ではありません
「あーラダーでしょ？やってるよ」っと言うチームや選手は「やっている」に過ぎないかもしれませんね…
パフォーマンス向上を目指すのであれば、動きの評価、指導、改善が必要となります
今回のセミナーは、評価、指導、改善が明確でとても分かり易かった
評価ポイント、指導のバリエーション、何よりも講師の動きが良すぎて分かり易かったです
土曜日はクイックネス
夜は懇親会でトレーニング業界の現状と指導者との認識のズレ、現代の子ども達の運動能力など色々と話ました
もちろん、馬刺しを食べながら！
二日目はアジリティ
アジリティの要素はより複雑化してくるので、細分化して落とし込まなければいけないなと感じました
次は1月にプライオメトリクスとスピードトレーニングがあります
楽しみです
セミナー終了後に少しIdoのトレーニングを紹介したら皆さん食いついていました
お一人はセミナーする際は声掛けてください
っと言って頂きました
二日間のセミナーが終わって熊本城へ行って来ました
熊本城には近づけません
周りの石垣が崩れていますが、熊本城はしっかりと耐えていました
至る所で石垣や地盤が崩れています
根こそぎ地盤が崩れていますが、植物は季節と共に生きています
阿蘇大橋付近まで行きましたがが、さすがに途中通行止めでした。
観光客で賑わいつつありますが、完全な復興までまだまだ時間が掛かるでしょう。
今日はグループトレーニング
それでは！
大好評
グループトレーニング
毎週火曜日20時～21時
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