3㎞だけです(笑)
のんびりJogだけでしたが、痛みもなく良かったです
ターンとかサイドステップはまだですが、直線は全然大丈夫ですね
明日、リバウンドが出なければ徐々に負荷も上げていけます
連日、足の写真で申し訳ないです(笑)
それでは!
グループトレーニング
毎週火曜日20時~21時
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Total Performance
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明日、リバウンドが出なければ徐々に負荷も上げていけます
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