3㎞だけです(笑)
のんびりJogだけでしたが、痛みもなく良かったです
今日の夕方
仕事終わりのJog後
シャワー後
マッサージ後
アイシング後
ターンとかサイドステップはまだですが、直線は全然大丈夫ですね
明日、リバウンドが出なければ徐々に負荷も上げていけます
連日、足の写真で申し訳ないです(笑)
それでは！
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