私はいつものごとく、高校サッカーのフェスティバルに行ったり、リアラインモニターさんのリアラインを行ったり、パーソナルトレーニングを行ったりと、有難くお仕事をしていました
今年のGWは間隔が空きましたが、長いところでは11連休…。
そんなにやる事ありますかね～(笑)
今日(8日)、高校総体の組み合わせが決まりました
昨年、順当に勝ち進むと準々決勝で敗れた相手と再び準々決勝で、今年の新人戦の準決勝で敗れた相手と準決勝で当たる組み合わせです
因縁というか、絶対に負けられない戦いです
それでも、やる事は変わらず。揺るがず。
目標に相応しい行動を取る。
良い準備をすること。
これに限ります
GW中の出来事を書こうと思いましたが、思い出せません(笑)
省略！
さて、リアラインモニターの方々ですが良い反応です
・30分走るのがキツかったのが楽に走れるようになった
(胸郭のアライメントが整うことで、酸素の取り込み量が増える)
・足がスムーズに動くようになった
(骨盤の対称化で可動域の拡大)
・ウエストが細くなった
(骨盤と胸郭の対称化により、臀部周りの正常化でラインができる)
・姿勢が良くなりヒップが上がった
(骨盤と胸郭の角度が正常化されることで、姿勢がよくなる)
・O脚が改善された
(骨盤と足部のアライメントが整った)
・足部の痛みがなくなった
(足部のアライメントを正常化した。インソール着用を始めた)
これだけ効果が高いと嬉しいですね
姿勢改善
腹圧が抜け、胸椎の伸展をしているようですが腰が反っている状態でした。
徐々に改善し、胸椎の伸展と骨盤の角度が合うようになり、腹圧もしっかり入るようになってきました
骨盤と胸郭の対称化と正常化
骨盤の前傾が強く、腹圧が抜けている状態でしたが、徐々に適正化され、綺麗な姿勢となってきました
O脚改善
膝の捻れと、足部のアライメント崩れが強い為、少々時間が掛かりそうですが、ご自宅でも頑張ってトレーニングをされているようでかなり改善されてきました。
足部の母指球付近と、姿勢、脛骨周辺の服のシワなども見て頂ければ分かります
O脚改善
かなり姿勢も変わり、ウエストが細くなったそうです
O脚も膝がくっつくようになり、更に六回目では膝から太ももにかけてくっつくようになってきました
全員に良い感じで効果が現れています
噂を聞きつけ、新規でリアラインをご希望の方がご夫婦でいらっしゃいました
歪みの改善、日常生活を過ごし易くするためのお手伝いを少しでも出来たらと思います
それでは！
移転したTUTAYAの本屋で一目惚れ…
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