高校のトレーニングへ行ってきました
選手権開幕まで残りわずかです
就職試験もあるので来週いっぱいは三年生抜きでの練習になりそうです
しかし、三年生は夕方練習ができない分を補うために朝6：30から練習をしているそうです
今の時期に、私のトレーニングをできないのは正直痛いです
でも、三年生は三年生で今できる最大限の努力をしています
私も、1、2年生に対して今年、来年と繋げれるよう最大限の努力をして少しでも貢献できればと思います
今日、練習が終わってから腓骨骨折から復帰した選手に会うと歩くだけで足首が痛いですと言ってきました
話しを聞きながら、痛い動きの確認などして、ケアをしました
歩かせてみると、ニヤッとして「痛くないです！全然良いです！」と喜んでくれました
なぜ、痛くなってるか説明し、ケアの仕方も教えました
メンバーに入るために頑張っているので、練習を休むわけにはいきませんからね
昨日は結局、6km走りました
全然走れません…
走ったあとに、筋トレを少しやってストレッチを30分くらいかけてやりました
そして、今日は練習が終わった後に、筋トレ+持久系をやって少しボールを触りました
久しぶりに燃えてる自分にワクワクしています
とりあえず、しっかり体を作ろうと思います
Total Performance