岐阜県　瑞穂市　痩身専門サロントゥクル -19ページ目

お顔もたるませない！久しぶりのお顔の筋膜リリース

40代からのダイエットをサポート。

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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当サロンのメニューには、お顔の筋膜リリースもあります。

ボディの筋膜リリース後にオプションで付けて、全身ケアをされる方も多いですよ。

お顔がむくみやすく、疲れてきたり、忙しい日が続いているとお顔やフェイスラインがぼやけてくるKさん。

先日久しぶりにご来店され、お顔の筋膜リリースを受けられました。

本当にいつもお疲れなお身体で( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

お顔の筋膜リリースは、胸元、首、頭皮もしっかりケア。

お顔は１ラインずつくっついた筋膜をはがしていきます。

肩回りや首、頭なんかはお疲れが出やすいところですよね。

首まわりを施術している時点で、気持ちいい・・・・とウトウト。

普段は張り詰めた環境でのお仕事をされているので、そんな時間ってとっても重要。

お顔に入る前から、血流が良くなっていくのがわかるほどでした＾＾

お顔を片方終わるころには、施術した側だけが、キュッとリフトアップ。

むくんで、四角くなりそうだったフェイスラインも元のお顔に。

お顔の筋膜リリースを定期的に受けていたころは、まわりのみんなから『痩せた？？』の嵐だったそうです。

最近は受けていなかったので、久しぶりのお顔の感じにご満足いただけたようです＾＾

あなたも是非、身体もお顔も、たるみませないようにしませんか？

ご来店お待ちしております。

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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

元に戻らないようにするには、まずは週に1回

その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。

まずは4回1クール、続けてみてくださいね。

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折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

気づいたらマイナス8キロ！〇〇を変えました

40代からのダイエットをサポート。

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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筋膜リリースでお越しのお客さまのМさん。

昨年から比べて、気づいたら8キロも減っていました＾＾

制服のスカートはゆるゆる、お身体もお会いするたびに小さく。

健康診断では数値も見事に良くなっていて、改めて、食事って大切なんだなぁと実感されたそう。

Мさんの筋膜リリースの頻度は、月に1～3回。

全く来れないこともあり、バラバラです。

ただ、お伝えした食事の仕方を意識して、過ごされました。

その、普段の生活に取り入れたことを少しずつ紹介していきますね。

まず一つ。

飲み物を変えた

ついつい飲んでいた、甘い飲み物をやめた。

身体に良いと思っていた野菜ジュースを控えた。

という事。

飲み物にすると、吸収率も上がるので、一気に血糖値も急上昇。

野菜ジュースは、野菜だけならいいのですが、飲みやすいようにフルーツや甘みが入っていることも多いです。

余分な糖質の摂取は、太りやすくなります。

フルーツには、『果糖』という糖質が含まれています。

この果糖、じつは、お腹まわりの体脂肪になりやすいという特徴もあるんですよ。

運動する前だったり、すぐにエネルギーとして使われる場合は良いのですが、エネルギーとして使われない場合は、体脂肪として貯蔵されます。

脂肪肝や内臓脂肪になりやすく、ぽっこりお腹の原因にも・・・。

身体に良さそう、と取り入れることも多いかと思いますが、ちょっと待った！

ということもありますので、飲み方や選び方に注意が必要ですね。

Мさんは、ほんとうに何でも質問してくださって、素直に行動されています。

そして、無理なく毎日の習慣にまでされているので、しっかり減量されています。

まだまだ変えたことがありますので、またの機会に書いていきますね。

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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

元に戻らないようにするには、まずは週に1回

その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。

まずは4回1クール、続けてみてくださいね。

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筋膜リリース、どうして痩せるの？

40代からのダイエットをサポート。

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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☑運動しているのに痩せない
☑左右の肩の位置が違う
☑足のむくみがひどい
☑腰痛・肩こり・首こりがひどい
☑姿勢が悪い
☑体が硬い

こんなトラブルがある場合は

筋膜のねじれが起きていたり、膜同士がべったりとくっついている可能性大！

それを元に戻していくのが「筋膜リリース」です。

○体液が流れるスペースができるのでむくみの改善に効果絶大
⁡
○くっついていた筋肉が離れるので、筋肉が本来の動きができるようになる
⁡
○内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
⁡
○筋肉が柔らかくなるのでケガの予防になる

1回でボディラインがかわるのは
『元の位置に戻すから』
⁡
継続的に痩せていくのは
『筋肉がしっかりと動くから』

ねじれた状態やくっついた状態では本来の活動ができません。

隙間がなければ体液もきちんと流れません。

実は運動しても痩せない原因は筋膜がねじれたりくっついているから。

筋膜を本来の状態まで戻してあげれば驚くほど痩せてきますよ☺️

⁡

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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

元に戻らないようにするには、まずは週に1回

（その後の継続は個人差があります）

その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。

まずは4回1クール、続けてみてくださいね。

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基本に立ち返ってみたら

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ダイエットをするうえで欠かせないのが【お水】

わかっていてもなかなかな飲めない、という方が多いです。

お水を飲むことで

◆食欲が抑えられる

◆代謝が上がる

◆排便を促す

◆お肌がきれいになる

など、良いことたくさんです。

最近、サロンでお水のことを改めてお話しすることが多かったのですが、すぐに実践されたお客さまから

50代のお客さまが、正しく飲んでなんと3週間でマイナス2キロ！

40代のお客さまは、みるみる美肌に！

同じく40代のお客さまは、だるさ、むくみが減った！

とご報告を。

わたしも、しっかり飲まなければ！と思います笑

今年も終わりが見えてきました。

基本に立ち返ってみるのはいかがでしょうか。

正しいお水の飲み方を知りたい方は、お気軽にお声がけくださいね。

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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

元に戻らないようにするには、まずは週に1回

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ギフトチケットを販売しています

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岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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サロンでは、ギフトチケットの販売をしております。

今までのご利用は、

お母さまへ。

お姉さんから、妹さんへ。

おばさまから姪っ子さんへ。

お兄さんのお嫁さんへ。

ご友人とご家族へ。

今回は、娘さんへ。

お誕生日のプレゼントに、いつもご苦労さま、の気持ちを込めてのプレゼントでした（*^_^*）

わたしの気持ちも乗せて、精一杯、ケアをさせて頂きます。

筋膜リリースダイエット、お顔の筋膜リリース、リラクゼーション、どのコースでもお作り致します。

いつもの感謝の気持ちを込めて、マッサージのプレゼントはいかがでしょう。

詳しくはお問い合わせくださいね。

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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

元に戻らないようにするには、まずは週に1回

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手作り石鹸をお客さまからいただきました

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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定期的にご来店のお客さまのEさんより、手作りの石鹸をいただきました。

石鹸づくりって、仕上がりもなかなか想像通りにはいかなかったりして、毎回お話を聞くたびかわいらしい見た目とは裏腹に奥が深くて難しいんだなぁと思います。

そんな難しいところも楽しんで作っておられるEさん。

いつもありがとうございます！

なんだか色合いが、クリスマスっぽくってかわいい。

材料には、麹水なるものが入っているそう。

保湿力が上がるそうです。

もう一つ、タナカパウダー。

ミャンマーの樹木で、伝統の美肌ハーブ粉だとか。

そもそも手作りの石鹸って、とってもしっとりするのが実感としてありますが、今回の材料もとても楽しみです。

もちろん、香りもよいのです( *´艸｀)

本当にいつもありがとうございます。

楽しみに使わせていただきますね！

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Hitomi式筋膜リリースとわたし

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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エステに携わって20年。

いろいろなことを学んできました。

技術はもちろん、理論やマーケティング、コンサルなど様々なことに自己投資をしてきました。

その中でもわたしの人生が変わった、と思えるのが筋膜リリース。

『誰から学ぶか』というのは、本当に大切だと思います。

HPに、『Hitomi式筋膜リリースとわたし』というページを追加しました。

hitomi式筋膜リリースとわたし

Hitomi式筋膜リリースとわたし | 岐阜県瑞穂市で痩身ダイエットならプライベートサロントゥクルダイエット、痩身、お腹やウエスト、脚を細くしたいとお悩みの方、完全個室空間でマッサージが受けられるサロンをお探しの方は岐阜県瑞穂市の痩身ダイエット専門エステサロントゥクルへお越し下さい！無理な勧誘等は、一切ございませんので、ご安心ください。セラピスト一人の小さなサロンで、あなたをお迎えします。

salon-tukor.com

ぜひ見てみてくださいね＾＾

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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

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◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

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お客さまより、紅茶の芋けんぴをいただきました

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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お客さまのМさんから、紅茶の芋けんぴをいただきました。

ご主人と二人で旅行に行かれたそうで、お土産話もくわしく聞かせていただきましたよ＾＾

お車での旅行、本当にお疲れさまでした！

わたし、とっても紅茶が好きなんです。

この芋けんぴを見たときに、わたしの顔が浮かんだとのことで、より一層うれしく思います( *´艸｀)

早速いただいたのですが、口の中に紅茶の香りが広がって、カリカリ食感もよくってとてもおいしかったです。

ふつうの芋けんぴは食べたことありますが、紅茶は初でした！

Мさん、ありがとうございました。

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【恒例】11月の筋膜リリース勉強会

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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11月も、恒例の筋膜リリース勉強会を開催しました。

今回は、うちのサロンにて。

名古屋スクール時代の同期さんたちとの練習会です。

それぞれ、三重、滋賀、高山市のサロンにてご活躍中です。

今月は、身体の表側の施術をしあいました。

前側、特に太ももの筋膜リリースはとっても痛いんです(^_^;)

でもやっぱり、施術後はすっきり、むくみもなくなります。

毎月のこの練習会があるから、情報交換もでき、施術のブラッシュアップもでき、女子会のようなリフレッシュもあり。

大切な時間となっています＾＾

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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

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◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

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40代からのダイエットのポイントは？

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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あなたは、このようなお悩みはありませんか？

☑体重は増えてないのに、サイズだけ増えてる気がする

☑食事を減らしているのに、痩せられない

☑これ以上、自分でどうしていいかわからない

☑ダイエットしたいけど、運動は苦手

☑腰まわりや下腹など、一部分が気になる

☑腰痛、肩こり、首こりがひどい

年齢を重ねるたびにどんどん痩せにくくなるこの体・・・

「ご飯減らしてるのにな～」

「やばい！Ｌサイズにだけは絶対になりたくない！！」

「ダイエットやりすぎて何が自分に合ってるのか全然わからない」

とお悩みではありませんか？

40代・50代の女性はホルモンバランスの変化や、長年の仕事や育児・家事などの疲れやストレスで,20代と比べるとぐんと代謝が落ちてしまっています。

だから、年齢を重ねるごとにセルライトがたくさんついていたり、体にゆがみがあったり、むくんでいたり、気になる部分もたくさん出てきます。

こうなると、昔のように食事を減らしても痩せないし、運動してもなかなか代謝が上がりにくくなっています。

40代・50代の女性がきれいに痩せようと思ったら昔のようなダイエットをしていてはダメなんです。

だからと言って諦める必要はありません。

なぜならどんな痩せにくいお体でも、ちゃんと原因に合った方法でダイエットしていけば必ず痩せるからです。

トゥクルにおまかせください！

ほぐす・はがす・流す（筋膜リリース）を取り入れての全身マッサージで、ぐぐっとメリハリボディに。

【筋膜】とは、筋肉のまわりを覆う膜のことです。

セルライトがたくさんついていたり、むくんでいたりすると、この筋膜と骨の膜がべったりとくっついてしまいます。

べったりとくっついた状態だと・・・

◆筋肉の動きが悪くなるので運動能力が下がる

◆体液の流れが悪くなりむくむ

という悪循環になってしまうことに。

ほぐしたり伸ばしながらはがしてあげると・・・

◆筋肉の動きがスムーズになり、動く幅が大きくなるので運動の効果が得られやすくなる

◆隙間ができ体液の流れが良くなり、体の不要なものをを出しやすくする

身体にとって、良いことたくさんですね！

身体の不要なものをどんどん出しやすくし、身体を元へ戻していくので1回でもサイズダウンが叶います。

☑体重は増えてないのに、サイズだけ増えてる気がする

☑食事を減らしているのに、痩せられない

☑これ以上、自分でどうしていいかわからない

☑ダイエットしたいけど、運動は苦手

☑腰まわりや下腹など、一部分が気になる

☑腰痛、肩こり、首こりがひどい

当てはまる方は、脂肪になる前に、おためしください＾＾

1回で変化ができるのは『元の位置に戻すから』

継続的に痩せていくのは『筋肉がしっかりと動くから』

無理ないダイエットの秘訣です(^^)

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◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

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