40代からのダイエットをサポート。
岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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定期的に汗をかくこと
体温を上げておくこと
ダイエットには、欠かせません。
トゥクルのよもぎ蒸しがおすすめですよ＾＾
トゥクルのよもぎ蒸しは
その日の体調、体質、気分、なりたい自分などをお聞きし
完全オーダーメイドでハーブをブレンドしていきます。
冷えている方
汗をたっぷりかきたい方
体の流れを良くしたい方
むくみでお悩みの方
一回り小さくなりたい方
におすすめのブレンドは
・ よもぎ
・ しょうが
・ はと麦
・ 桂枝
・ レモンマートル
です。
心とからだを巡らせ、あたため、身体を正常に、そして癒し、ダイエットに弾みを＾＾
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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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