40代からのダイエットをサポート。
岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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先日、ご来店されましたお客さまのМさま。
いつも、首に症状があらわれます。
とにかく、普通にしていても上が向けない、後が向けない、人と話をするときには、体ごと向きを変えないといけないくらいだそうです(^_^;)
先日は、『痛みは無いんだけど、固まっている感じ』だったそう。
女性は、痛みに強い方が多いですね(^_^;)
ガチガチになってしまう前に、ほぐして流しておくことが大切ですよ。
痛みが出ていなくても、違和感を感じる前に、定期的にお手入れすることをおすすめします。
そうすることで、少しずつ階段を上がっていくように、首の違和感が少なくなって楽になりますよ♪
“久しぶりに、無理なく上をみることができるし、
肩がすごーく軽くなりました！！”
とメールをくださいました＾＾
上をみられるようになって良かったです！！
首が楽になると、視界がクリアになり、
スマホやデスクワークで疲れた肩周りも、ふわーっと楽になりますよ。
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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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