40代からのダイエットをサポート。
岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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☑運動しているのに痩せない
☑左右の肩の位置が違う
☑足のむくみがひどい
☑腰痛・肩こり・首こりがひどい
☑姿勢が悪い
☑体が硬い
こんなトラブルがある場合は
筋膜のねじれが起きていたり、膜同士がべったりとくっついている可能性大！
それを元に戻していくのが「筋膜リリース」です。
○体液が流れるスペースができるのでむくみの改善に効果絶大
○くっついていた筋肉が離れるので、筋肉が本来の動きができるようになる
○内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
○筋肉が柔らかくなるのでケガの予防になる
1回でボディラインがかわるのは
『元の位置に戻すから』
継続的に痩せていくのは
『筋肉がしっかりと動くから』
ねじれた状態やくっついた状態では本来の活動ができません。
隙間がなければ体液もきちんと流れません。
実は運動しても痩せない原因は筋膜がねじれたりくっついているから。
筋膜を本来の状態まで戻してあげれば驚くほど痩せてきますよ☺️
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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
（その後の継続は個人差があります）
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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