岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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11月も、恒例の筋膜リリース勉強会を開催しました。
今回は、うちのサロンにて。
名古屋スクール時代の同期さんたちとの練習会です。
それぞれ、三重、滋賀、高山市のサロンにてご活躍中です。
今月は、身体の表側の施術をしあいました。
前側、特に太ももの筋膜リリースはとっても痛いんです(^_^;)
でもやっぱり、施術後はすっきり、むくみもなくなります。
毎月のこの練習会があるから、情報交換もでき、施術のブラッシュアップもでき、女子会のようなリフレッシュもあり。
大切な時間となっています＾＾
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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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