岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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☑体重は増えてないのに、サイズだけ増えてる気がする
☑食事を減らしているのに、痩せられない
☑これ以上、自分でどうしていいかわからない
☑ダイエットしたいけど、運動は苦手
☑腰まわりや下腹など、一部分が気になる
☑腰痛、肩こり、首こりがひどい
年齢を重ねるたびにどんどん痩せにくくなるこの体・・・
「ご飯減らしてるのにな～」
「やばい！Ｌサイズにだけは絶対になりたくない！！」
「ダイエットやりすぎて何が自分に合ってるのか全然わからない」
とお悩みではありませんか？
40代・50代の女性はホルモンバランスの変化や、長年の仕事や育児・家事などの疲れやストレスで,20代と比べるとぐんと代謝が落ちてしまっています。
だから、年齢を重ねるごとにセルライトがたくさんついていたり、体にゆがみがあったり、むくんでいたり、気になる部分もたくさん出てきます。
こうなると、昔のように食事を減らしても痩せないし、運動してもなかなか代謝が上がりにくくなっています。
40代・50代の女性がきれいに痩せようと思ったら昔のようなダイエットをしていてはダメなんです。
だからと言って諦める必要はありません。
なぜならどんな痩せにくいお体でも、ちゃんと原因に合った方法でダイエットしていけば必ず痩せるからです。
ほぐす・はがす・流す（筋膜リリース）を取り入れての全身マッサージで、ぐぐっとメリハリボディに。
【筋膜】とは、筋肉のまわりを覆う膜のことです。
セルライトがたくさんついていたり、むくんでいたりすると、この筋膜と骨の膜がべったりとくっついてしまいます。
◆筋肉の動きが悪くなるので運動能力が下がる
◆体液の流れが悪くなりむくむ
という悪循環になってしまうことに。
◆筋肉の動きがスムーズになり、動く幅が大きくなるので運動の効果が得られやすくなる
◆隙間ができ体液の流れが良くなり、体の不要なものをを出しやすくする
身体にとって、良いことたくさんですね！
身体の不要なものをどんどん出しやすくし、身体を元へ戻していくので1回でもサイズダウンが叶います。
☑体重は増えてないのに、サイズだけ増えてる気がする
☑食事を減らしているのに、痩せられない
☑これ以上、自分でどうしていいかわからない
☑ダイエットしたいけど、運動は苦手
☑腰まわりや下腹など、一部分が気になる
☑腰痛、肩こり、首こりがひどい
当てはまる方は、脂肪になる前に、おためしください＾＾
1回で変化ができるのは『元の位置に戻すから』
継続的に痩せていくのは『筋肉がしっかりと動くから』
無理ないダイエットの秘訣です(^^)
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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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