大垣市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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当サロンのダイエットコースでは、筋膜リリースというマッサージをします。
筋膜同士がべったりとくっついた状態を、はがして、ほぐして、流していくというもの。
初回は特に、痛みを感じる方が多いです。
そんな、筋膜リリースを受けられた日は。
とにかくゆっくりとお休みください。
【いつもより多く水分を摂って】
【いつもより短めにお風呂に入って】
【いつもより早くお布団に入って】、お休みください。
ダイエットコースにお越しのお客さまは、冷えがあったり、むくみがあったり、汗をかきにくかったりという方も多いです。
痛みのある施術に耐えながら、汗もたくさんかきます。
いままで、とどこおっていた身体の中も、急に流れがスムーズになります。
ですので、身体は思っている以上に疲れている状態です。
当日は、セルフケアもお休みいただいて大丈夫です。
ゆっくり休んでくださいね。
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