大垣市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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先日お越しのご新規のМさま。
ダイエットのほかにも、コリや便秘、不眠や冷えなど、気になることでたくさんでした。
とにかく、体を改善していきたい！
とのことでお越しいただきました。
1日の生活スタイル、流れをお聞きして、ご提案したのが、
毎朝必ず寝起きに飲んでいたコーヒーを、熱めのお湯（白湯）に変えてもらうこと。
それをさっそく続けてくださっていたようです。
その後のメールで
「白湯はがんばって続けてますよ～、便秘は解消されていて、本当にびっくりです」
とご連絡をいただきました＾＾
まずは、すぐに実践してくださったМさまが本当に素晴らしい！
長年の習慣を変えるのは、そう簡単ではないですよね。
水分が足りないと、便が動きにくく、冷えていると内臓機能も落ちて便秘になりやすいです。
朝の白湯は身体を温めて、これから活動をスタートさせていく身体にエンジンをかけてくれますよ。
これだけで、身体がすっきりされる方もいらっしゃいます。
朝起きたら、熱めの白湯、あなたも是非トライしてみてくださいね。
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