ダイエットサロントゥクルの、倉橋です。
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緊急事態宣言が解除され、お酒を飲む機会が戻りつつあるでしょうか。
お酒を飲んでいるとき、アルコールが体の中にあるうちは、
肝臓の糖代謝と、脂肪代謝が止まり続けます。
燃焼が止まって、蓄えられるのみ！ということですね・・・(^_^;)
そしてもう一つの注意点が。
アルコールと、果糖が組み合わさると、肝臓内にいちじるしく脂肪がたまります！
果糖とは、果物とか清涼飲料水、はちみつなどに多く含まれる糖です。
例えば、飲酒後のデザート（果物やアイス、シャーベットなど）、ワインとドライフルーツ、カクテルやチューハイなどは、脂肪がとてもたまりやすいです！
注意が必要ですね。
果糖は体で吸収していく過程として、肝臓に行きますが、
エネルギーとしてすぐに使われない場合は、肝臓で脂肪に変化しやすいのです。
内臓脂肪として蓄えやすいので、ダイエットをしている場合は、量や頻度、タイミングに注意してくださいね。
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