ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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あなたは、お腹がグーッと鳴ってから、食事をしていますか？
施術をしているときなど、お腹がグ～っとなってしまうことで、
「お腹鳴っちゃった、恥ずかしい〜ごめんなさい！」
と言われることがあります。
ですが、お腹が鳴るのは、“モチリン”という、ホルモンが分泌されている証拠なんですよ＾＾
モチリンってなんだかかわいらしい名前ですよね。
そのモチリンは、胃から大腸まで広く分泌されるホルモン。
胃から腸の先まで、消化管が大きく動くぜん道運動をして、食べ物の残骸や、ガスを消化管の下部まで大きく移動させます。
いわば、大掃除をしているんです。
この時に、お腹がグーっと鳴ります。
次の食事の準備が整ったよ！という証ですよ。
お腹、グーッと鳴ってから、食事をしていますか？
水やお茶、コーヒーなど、すぐに吸収されるものを摂取したときは、モチリンが出ます。
ですが、間食を頻繁にされる人は、モチリンが出ず、大掃除をしていないということに。
掃除をしてない部屋は、ごみやほこりがたっぷり溜まりますよね。
掃除をしていない体内って・・・
考えただけで恐ろしいですね。
やっぱり、ダラダラ食べに良いことはありません！
メリハリをつけて、モチリンが出る、お腹がグーっと鳴る生活をしていきましょう。
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