ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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異常事態が続いて、生活スタイルも激変し、こころも体もお疲れがあらわれているお客さまたち。
いつもよりも、肩や首のコリをすごく感じていらっしゃるようです。
とにかく、肩まわりが縮みがち。
お家時間が増えてからというもの、スマホをさわっている時間の多いこと。
とにかく朝から晩まで、スマホを見てます！とおっしゃいますね。
スマホを見ているときの状態です。
首が前に倒れているので、負荷がかかりますよ。
そこから、首は短く見えるようになり、肩は盛り上がり、鎖骨まで埋もれた印象になり、顔もむくんでいきます。
そして実際に、体を触らせて頂いていると、もう硬くて独特な筋肉のこり方をされてます(^_^;)
そんなこりがある方には・・・
ダイエットコースの合間に、スマホ首や肩こりをゆるめるテクニックも取り入れています。
お客さまは、
「久しぶりに首が動きます、上が向けなかったんです」
「腕を上げても、痛くない！」
とおっしゃって、すっきりされてます＾＾
痩せたい、でもコリもひどい、そんなあなたのお力になれたらと思います。
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