ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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トゥクルでは、ダイエットのための筋膜リリースのほか、ダイエットのための栄養コンサルティングも行っています。
個別にカウンセリングをし、食生活をお聞きします。
目標体重を決めて、あなたに合わせた食事プランの作成、アドバイスをしていくというもの。
今現在、栄養コンサルティングを受けてくださっている、Yさま。
20歳のころから比べると、20キロ以上増量してしまったこと、サロンに通いたいけど、遠方のため通えない。
食事を見直すことで、じっくりしっかり痩せたい、とのことで始められました。
栄養コンサルティングは基本的に、オンラインで行います。
Yさまは、「とにかく甘いものを一気に食べて暴走してしまうことがよくあり、これは正直、やめられないと思うし不安です。」
とおっしゃっていました。
それが、1か月経過した今。
「その暴走が全くなくなった、そしてそれが、全く辛くないし、食べたいとも思わない。
この私が、お菓子を我慢できるとは思っていませんでした！」
と、報告してくれました。
体重としては、マイナス2.5キロ！
お会いしたのですが、とってもお顔が小さくなっていましたよ♪
順調で素晴らしいです＾＾
甘いものが無性に食べたい！そんな時は、栄養が足りてないサイン。
栄養をしっかり摂るので、偽りの食欲（特に甘いもの）を欲さない体になっているんですね。
期間はあと3か月。目標に向け、日々がんばっておられます＾＾
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