美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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「少ししか食べてないのに太っちゃう」
「水を飲んでも太る・・・」
って、耳にすることありませんか（笑）
実はこれ、本当にそうだったりするのです。
アメリカのとある研究によると、
「肥満の要因が、食べ過ぎより、交感神経の低下であった」
ということがわかったそうですよ。
そして・・・
食べ過ぎによって太っているのは、全体の３割！
残りの７割の人たちは、エネルギー摂取量が平均以下にも関わらず太っているということです。
そしてそのことを、モナリザ症候群といいます。
「肥満者の大多数は、交感神経の働きが低下している」
という意味の英文
「Most obesity known are iow in sympathetic activity」の、頭文字をとってモナリザ症候群です。
人間の身体は、自律神経というもので日々の活動をコントロールしています。
生活のリズムが崩れたり、ストレスがあったりすると、交感神経の働きが鈍ってしまい、代謝が落ちることで、カロリーを摂りすぎていなくても、肥満になる状態です。
ということは・・・生活リズムを正して、たっぷりと睡眠をとっていくことで、痩せやすい体を作ることができるということ＾＾
朝は太陽を浴びてしっかり起きる、日中は思い切り活動して、夜は早めにたっぷりと寝る。
何も食べてないのに太っていく！という人は、当たり前のことから変えていくといいですね＾＾
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