先日ブログにアップしました記事、とっても反響がありました。
その記事がこちら。
Tさまは、本当に太っ腹。
ダイエットについて、皆さんのお役にたてるなら！と、写真やダイエットについてのエピソードを使ってください！
と言ってくださってます。
さて、今回マイナス12キロのダイエットに成功されたTさま。
ずっと、太る→痩せる→太る→痩せる
を10代の頃から繰り返していました。
太ってしまった！となると、１食おきかえ、とにかく水分だけとる、おからクッキーだけ食べる、絶食する！なんて事を繰り返していました。
でも、その場は痩せても、若いころは痩せても、元に戻ってしまうんです。
ストレス、生活習慣、食習慣などが積み重なって太ってしまったカラダ。
太ってしまってから、『何これ！？やばい』
とあせってしまうんですね。
それで、上記のような、短期戦のダイエットに走ってしまいます。
気持ちはよくわかりますけどね。
人間ですので、ラクがしたいです。
すぐに結果が出るということは、すぐに元に戻ってしまいます。
無理な食事制限などの短期戦のダイエットですと、筋肉が減って体重は減るのですが。
リバウンドしたときに、筋肉が減ったまま、体脂肪で体重が増えます！
だからさらに太りやすく、痩せにくい体質になってしまうのですね。
Tさまは今ではキープして、月1のメンテナンスに通われています。
こんなご感想を、頂いています。
この１年、こちらに通って、いままでの短期的なダイエットは無理があったなって思った。
もう若くないから、体のこと考えつつ、がんばります！
あきこさんのアドバイスとサポートで安心してマイペースに出来てます。
いつもありがとうございます。
危険な方法はもうやめて、あなたに合った無理のないダイエットを！
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