● 朝ごはんは抜いてもいいの？
こんにちは＾＾
プライベート痩身サロントゥクルの、倉橋あきこです。
食器を買うのが大好きです＾＾
今、狙っているのがちょっと高価ですが、ティーカップ。
買っちゃいそうです（笑）
さて、あなたは、朝ごはんを食べていますか？
朝食をとる習慣が無い人も、結構多くいらっしゃると思います。
朝食をとることで、寝ている間は空っぽだった内臓が刺激されて、活発になります。
内臓が動き出すため、お通じが良くなったりということもありますね。
そして、朝食から得たエネルギーは、全身に送られ、活動をサポートしてくれます。
朝の副交感神経が優位な状態から、活動がスタートする準備として、交感神経を優位にするためにも欠かせません。
わたくし個人的には、内臓が動き出すので、
少しでもいいので、何か固形物を食べてあげると良いと思いますよ。
たとえば、バナナ１本とか、お豆腐だけでもOKです！
『朝ごはんを食べないほうが調子が良い』
というのであれば、無理に食べる必要はないと思いますが、夜食べ過ぎているから、朝、胃がもたれて食べられないというケースもあります。
出来る範囲で、トライしてみてくださいね。
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