うつ病の辛さを家族が理解してくれないのは「世間の目が気になるから」。
●うつ病の辛さを家族が理解してくれないのは「世間の目が気になるから」。
おはようございます。うつ病を薬なしで治して普段から本音で話す心のケアカウンセラー柳田浩治です。
うつ病を家族に理解を求める動画を見ます。
認知は広まっているので、理解してくれる家族はいるかもしれません。
でも、現実的には1割程度かなと個人的には思っています。
とくに親は理解しないと思います。
その理由は、自分の子供がうつ病で休職したは、
親の育て方が悪かった。
と思うからです。
そして、周りから「○○さんのお子さん、うつ病で休職したらしいわよ」。
と囁かれることが多くなります。
そうなれば周りの評価も下がります。
周りの評価が下がれば、外に出るのも恥ずかしくなります。
それが嫌なので、とくに親は認めない。
認知は広まっても、9割の親は理解しないと思っています。
うつ病の方の視点からすると、確かに親には理解してくれた方が嬉しいです。
もっと言えば、友達も職場でも。
私も、もし親が理解してくれればどれだけ助かったかと思います。
でも、それは現実的には難しいかなと思っています。
ただ、もし私の親がうつ病を理解してくれてたらどうなっていただろう?
今考えると、きっと今もニートになっていたんじゃないかなと思っています。
その理由は、明日に出る記事に書いてあります。
興味がありましたら、ぜひそちらもご覧ください。
以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
うつ病を薬なしで治して普段から本音で話す心のケアカウンセラー柳田浩治でした。
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・職場で本音で話してくれる人が多くなるので笑顔が多くなる。
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・旦那さんが協力的になるのでワンオペ育児家事が減る。
・孤独感が無くなる。
・見捨てられ不安が無くなる。
・嫌われたらどうしようが嫌われても困らないになる。
・パワハラやモラハラを受けたらすぐ離れることができる。
・ストレスが無くなる。
・心にゆとりができる。
・ポジティブ、プラス思考になる。
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普段から本音で話せるようになるには、心の中にある幼少期のトラウマや愛着障害、日本の学校教育や江戸時代から続く上下関係(朱子学)などからできた高い壁を下げる必要があります。 この壁を下げる一番簡単な方法は、それを話すことです。ただ現実的に言うと、1回や2回で下げることはできません。話していく内に少しずつ壁が下がって、それが気にならなくなり自然に本音で話せるようになります。
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