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【うつ病ストレスが原因】借金地獄でうつ病になりやすいのは40代〜50代の男性。
●【うつ病ストレスが原因】借金地獄でうつ病になりやすいのは40代〜50代の男性。
おはようございます。20年のうつ病から自力で治した経験者 柳田浩治です。
今、中東の石油問題で円安になり、物価高になっています。生活苦から消費者金融にお金を借りている方が増えているそうです。
うつ病の原因は、長時間労働や人間関係が多いのですが、借金によって好きなことができなくなり、それがストレスになりうつ病になることもあります。
借金によるうつ病になる方は、正社員でもやはり低収入の方が多いのでしょうか?
必ずしも低収入の人ばかりではありません。
むしろ、平均〜高水準の年収がある正社員でも、メンタルを病むケースが非常に多いのが実態です。
借金が原因でうつ病になる方は、40代〜50代の男性、既婚者でマイホームを持っている方に多いです。
なぜ、そうなるのかを詳しく解説しています。
ぜひこちらもご覧ください。
以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
20年のうつ病から自力で治した経験者 柳田浩治でした。
4毒（小麦・植物油・乳製品・甘いもの）は摂らず、1日3食自炊の和食を食べる。
休日の日でも早寝早起きをして、起きる時間、寝る時間をできる限り一定にします。
ここから見直さないと、「すぐ疲れる」「朝からだるい」「イライラと落ち込みを繰り返す」「動悸、頭痛」「不眠」になります。
＜動画＞料理が全くできなかった私が１から始めたこと。
②心に溜まった毒（トラウマ、ストレスなど）を吐き出す。
親から受けた心理的虐待、会社で受けたパワハラなどを専門家に聞いてもらう（カウンセリング）。
または、SNSなどを使って吐き出す。
これをしないとプライドだけが高くなってしまい、普段から本音で話す、頼み事や助けを求める、相談することができなくなるので孤立、孤独感が強くなります。
また素直になれないので自分が嫌いになる、自信が持てない。ストレス発散ができないので依存症になりやすくなります。
＜動画＞食生活を改善しても本音が言えない時は、ここに問題がある。
③普段から本音で話すための最低限のコミュニケーションスキルを身につける。
自分から挨拶する。報告・連絡・相談ができる。小さいことでも「ありがとう」「ごめんなさい」を言う。
これができると、自然に普段から本音で話すことができるようになり、ストレスは溜まらない、孤独感は無くなります。
また、職場では必要な存在として扱われます。
これは、パワハラ予防にもなります。仮にパワハラを受けても、相談すれば周りが味方になる可能性は高くなります。万が一辞めることになったとしても、次の所に転職すればいいだけになります。
＜動画＞話しやすい空気ができると自然に本音で話せます。
＜動画＞社会復帰後は派遣社員から始めることをおススメする理由。
自分でできるノウハウは、全てyoutubeで話しています。
しかし、それでも壁にぶつかってしまうことがあります。そういう時は、私のカウンセリングを受けて下さい。
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お問い合わせはこちら。
【生活苦で借金地獄】円安で物価高と消費者金融から抜け出せない負のループ。
●【生活苦で借金地獄】円安で物価高と消費者金融から抜け出せない負のループ。
おはようございます。20年のうつ病から自力で治した経験者 柳田浩治です。
みなさん、毎月の収入で生活できていますか？
何か分からないけど、毎月赤字になっていませんか？
その赤字は、消費者金融や銀行のカードローンで補填していませんか？
限度額の増加で、毎月の返済額が大きくなって、気付けば多重債務になって、どこの消費者金融からもお金を借りることができなくなった。
そんな状態になっていませんか？
私は、今は借金は無く貯金もできていますが、実はこれ、かつての私がそうでした。
私は、長いこと借金に苦しんだ経験があります。
この悩みは、ずっと私だけかと思っていましたが、最近の社会情勢を見ていると、私がした同じ経験をする人が、これから増えるのではないかと心配になったので、お金に関する話をしています。
生活苦で借金していましたら、ぜひこちらもご覧ください。
以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
20年のうつ病から自力で治した経験者 柳田浩治でした。
4毒（小麦・植物油・乳製品・甘いもの）は摂らず、1日3食自炊の和食を食べる。
休日の日でも早寝早起きをして、起きる時間、寝る時間をできる限り一定にします。
ここから見直さないと、「すぐ疲れる」「朝からだるい」「イライラと落ち込みを繰り返す」「動悸、頭痛」「不眠」になります。
＜動画＞料理が全くできなかった私が１から始めたこと。
②心に溜まった毒（トラウマ、ストレスなど）を吐き出す。
親から受けた心理的虐待、会社で受けたパワハラなどを専門家に聞いてもらう（カウンセリング）。
または、SNSなどを使って吐き出す。
これをしないとプライドだけが高くなってしまい、普段から本音で話す、頼み事や助けを求める、相談することができなくなるので孤立、孤独感が強くなります。
また素直になれないので自分が嫌いになる、自信が持てない。ストレス発散ができないので依存症になりやすくなります。
＜動画＞食生活を改善しても本音が言えない時は、ここに問題がある。
③普段から本音で話すための最低限のコミュニケーションスキルを身につける。
自分から挨拶する。報告・連絡・相談ができる。小さいことでも「ありがとう」「ごめんなさい」を言う。
これができると、自然に普段から本音で話すことができるようになり、ストレスは溜まらない、孤独感は無くなります。
また、職場では必要な存在として扱われます。
これは、パワハラ予防にもなります。仮にパワハラを受けても、相談すれば周りが味方になる可能性は高くなります。万が一辞めることになったとしても、次の所に転職すればいいだけになります。
＜動画＞話しやすい空気ができると自然に本音で話せます。
＜動画＞社会復帰後は派遣社員から始めることをおススメする理由。
自分でできるノウハウは、全てyoutubeで話しています。
しかし、それでも壁にぶつかってしまうことがあります。そういう時は、私のカウンセリングを受けて下さい。
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【AI化リストラ対策】うつ病10代〜20代の将来への不安対策。
●【AI化リストラ対策】うつ病10代〜20代の将来への不安対策。
おはようございます。20年のうつ病から自力で治した経験者 柳田浩治です。
終身雇用の崩壊: 大企業であっても、新卒から定年まで雇用が保証される時代は終わりました。
「明日は我が身」の不安:
不況や経営悪化により、大企業や公務員（地方公務員を含む）であっても、リストラや定数削減の可能性は常にあります。
ヨーヨー型キャリアの増加:
一度正社員になっても、その後、非正規や失業を行き来する人が増えており、安定的な職の確保が以前より難しくなっています。
いつリストラされても困ることがないように、今からできることを解説しております。
将来に不安を持っている方は、ぜひこちらもご覧ください。
以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
20年のうつ病から自力で治した経験者 柳田浩治でした。
4毒（小麦・植物油・乳製品・甘いもの）は摂らず、1日3食自炊の和食を食べる。
休日の日でも早寝早起きをして、起きる時間、寝る時間をできる限り一定にします。
ここから見直さないと、「すぐ疲れる」「朝からだるい」「イライラと落ち込みを繰り返す」「動悸、頭痛」「不眠」になります。
＜動画＞料理が全くできなかった私が１から始めたこと。
②心に溜まった毒（トラウマ、ストレスなど）を吐き出す。
親から受けた心理的虐待、会社で受けたパワハラなどを専門家に聞いてもらう（カウンセリング）。
または、SNSなどを使って吐き出す。
これをしないとプライドだけが高くなってしまい、普段から本音で話す、頼み事や助けを求める、相談することができなくなるので孤立、孤独感が強くなります。
また素直になれないので自分が嫌いになる、自信が持てない。ストレス発散ができないので依存症になりやすくなります。
＜動画＞食生活を改善しても本音が言えない時は、ここに問題がある。
③普段から本音で話すための最低限のコミュニケーションスキルを身につける。
自分から挨拶する。報告・連絡・相談ができる。小さいことでも「ありがとう」「ごめんなさい」を言う。
これができると、自然に普段から本音で話すことができるようになり、ストレスは溜まらない、孤独感は無くなります。
また、職場では必要な存在として扱われます。
これは、パワハラ予防にもなります。仮にパワハラを受けても、相談すれば周りが味方になる可能性は高くなります。万が一辞めることになったとしても、次の所に転職すればいいだけになります。
＜動画＞話しやすい空気ができると自然に本音で話せます。
＜動画＞社会復帰後は派遣社員から始めることをおススメする理由。
自分でできるノウハウは、全てyoutubeで話しています。
しかし、それでも壁にぶつかってしまうことがあります。そういう時は、私のカウンセリングを受けて下さい。
＜Google Meetでやっています＞
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