統合失調症 毎日飲むと太る？みんな飲んでる危険な飲み物。

●統合失調症　毎日飲むと太る？みんな飲んでる危険な飲み物。

おはようございます。うつ病を薬なしで治して普段から本音で話す心のケアカウンセラー柳田浩治です。

昨日書いた記事の続きです。

こちらの動画を参考に書いています。

統合失調症（栄養アプローチ）

この動画で、甘いものを控えましょうという言葉が出てきます。

この理由は、幻覚症状が出るアドレノクロムはアドレナリンによってできます。

アドレナリンは甘いものを摂ると出るので、甘いものは控えましょうと言っています。

これまで甘い食べ物について書いてきましたが、甘いものは食べ物だけではありません。

飲み物もあります。

うつ病の方の動画を見ていると、カフェラテを好んで飲んでいる方をよく見ます。

カフェラテもその一つです。

ぜひこちらもご覧ください。

以上です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

うつ病を薬なしで治して普段から本音で話す心のケアカウンセラー柳田浩治でした。

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普段から本音で話せていますか？
普段から本音で話していると、こんなメリットがあります。
・職場で本音で話してくれる人が多くなるので笑顔が多くなる。
・子供も本音で話せるようになるので笑顔が多くなる。
・旦那さんが協力的になるのでワンオペ育児家事が減る。
・孤独感が無くなる。
・見捨てられ不安が無くなる。
・嫌われたらどうしようが嫌われても困らないになる。
・パワハラやモラハラを受けたらすぐ離れることができる。
・ストレスが無くなる。
・心にゆとりができる。
・ポジティブ、プラス思考になる。
・自信が持てるようになる。
・自己肯定感が高くなるなど。
普段から本音で話せるようになるには、心の中にある幼少期のトラウマや愛着障害、日本の学校教育や江戸時代から続く上下関係（朱子学）などからできた高い壁を下げる必要があります。 この壁を下げる一番簡単な方法は、それを話すことです。ただ現実的に言うと、1回や2回で下げることはできません。話していく内に少しずつ壁が下がって、それが気にならなくなり自然に本音で話せるようになります。
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