統合失調症 お菓子を止める前にこれを食べて。

●統合失調症　お菓子を止める前にこれを食べて。

おはようございます。うつ病を薬なしで治して普段から本音で話す心のケアカウンセラー柳田浩治です。

昨日書いた記事の続きです。

こちらの動画を参考に書いています。

統合失調症（栄養アプローチ）

こちらの動画で、甘いものは避けましょうと言っています。

甘いもの好きな方にすれば、そう簡単に止められない方もいるかもしれません。

そういう方のために、お菓子を止める前にこれを食べてという動画があります。

ぜひこちらもご覧ください。

以上です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

うつ病を薬なしで治して普段から本音で話す心のケアカウンセラー柳田浩治でした。

サービスメニュー一覧

普段から本音で話せていますか？
普段から本音で話していると、こんなメリットがあります。
・職場で本音で話してくれる人が多くなるので笑顔が多くなる。
・子供も本音で話せるようになるので笑顔が多くなる。
・旦那さんが協力的になるのでワンオペ育児家事が減る。
・孤独感が無くなる。
・見捨てられ不安が無くなる。
・嫌われたらどうしようが嫌われても困らないになる。
・パワハラやモラハラを受けたらすぐ離れることができる。
・ストレスが無くなる。
・心にゆとりができる。
・ポジティブ、プラス思考になる。
・自信が持てるようになる。
・自己肯定感が高くなるなど。
普段から本音で話せるようになるには、心の中にある幼少期のトラウマや愛着障害、日本の学校教育や江戸時代から続く上下関係（朱子学）などからできた高い壁を下げる必要があります。 この壁を下げる一番簡単な方法は、それを話すことです。ただ現実的に言うと、1回や2回で下げることはできません。話していく内に少しずつ壁が下がって、それが気にならなくなり自然に本音で話せるようになります。
心の壁になった幼少期のトラウマや愛着障害を話せる人はいますか？
精神科医の先生は、その話を聞いてくれますか？
幼少期のトラウマの話ができるカウンセリングはこちら。

＜Google Meetでやっています＞

個別カウンセリングはこちら。

＜お問い合わせ＞
お問い合わせはこちら。