幼少期のトラウマを自力で治す方法。
●幼少期のトラウマを自力で治す方法。
おはようございます。うつ病を薬なしで治すケアカウンセラー柳田浩治です。
昨日書いた記事の続きです。
私がそうでしたが幼少期のトラウマがあると、無表情になり不愛想になります。
職場で本音で話すことができず、笑うことも少ないです。
なので仕事はつまらないですし、頑張ろうという気持ちにもなりません。
私は時間がかかりましたが、自力で治しました。
どうやって治したのかと言うと、自費出版を出して吐き出していったことです。
当時はsnsがなかったので、これしか思いつくことがなかったです。
でも今はsnsがあるので、そこを使って発信していくといいです。
ただ、私がそうでしたが時間がかかります。
私は20年かかりました。
私は自分でも時間かかりすぎたなと思っているので、個人的にはあまりおススメはしていません。
ただ、それでも自力で治したいと思うのであれば、snsなどを使って発信していくのもありだと思います。
以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
うつ病を薬なしで治すケアカウンセラー柳田浩治でした。