こんにちは、小野菜緒美です。
ここ１週間で、一気に秋らしくなってきましたね。
気温が下がって、マッサージ中も手足がひんやりされている方が、急に増えてきました。
年齢に関係なく、冷えがひどい方が多いです。
ストレスが強い方も、体が冷えやすいので注意してくださいね。
冷えは、万病の元！！！
冷えている方は、ほとんどがお腹も硬くなっています。
お腹は、体の中心で太い血管が通っています。
お腹や腰まわりを温めてあげると、体中がポカポカしますよ＾＾
お腹が温まれば、胃腸の働きも活発になるので、
便秘や消化不良でお悩みの方にもオススメです。
「寒いな。冷えてるな。」
と、感じるよりずっと前に、すでに体は冷えています。
早めから、冷え性対策してあげてくださいね＾＾
難波・大国町の整体・リンパサロン「FLOW」
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