回復食1日め！3日間のファスティングも終了し、今日から回復食。まず最初の回復食は...

回復食1日め！ 3日間のファスティングも終了し、 今日から回復食。 まず最初の回復食は スッキリ大根。 前日に短冊切りした大根をダシ昆布と一緒に４０分かけて柔らかくしたもの(写真右上)を頂きました。 (写真左上)ファスティング明けの 梅湯がたまらなく美味しいのと、 煮た大根+叩き梅のコラボレーションは「奇跡か！！」と毎度、感じてしまいます。 ファスティングをしていない息子… 梅干しが嫌いな息子… も、毎度横取りし、 バクバク食べます。 右下の写真は、 具無しお味噌汁、湯豆腐、サラダ。 冬に仕込んでいたお味噌を解禁したので、出来たてホヤホヤの薄味味噌汁、味噌の上に出来ていた、たまり醤油を少しだけ湯豆腐にかけて。 サラダには、作り置きしていた塩麹をほんの少し。 今回の回復食は量が多い。 と自負しております…！！ あか〜〜ん。 そして、 今日からファスティング開始の Yちゃん、頑張りましょう！！ 28日(月) 10:00〜 半日ファスティングヨガ ご参加お待ちしております。 初めて方も、 ヨガルーム スリーリトルバーズHP より、お気軽にお問い合わせ下さいませ♫ #ヨガルームスリーリトルバーズ #瑞穂市ヨガ #tossy #ファスティング #スッキリ大根 #叩き梅とのコラボ最高〜 #白湯 #味噌解禁の時期

tossyさん(@yogaroom3lb)が投稿した写真 - 2016 Nov 26 8:01am PST