プラーナーヤーマ集中講座 一日め

プラーナーヤーマ2日間集中講座
の一日目

呼吸法を解剖学的にみたり…
八支則からみての繋がりであったり…
それらが、心身にどう作用するのか…
ん～細かい
でも、わかりやすい
モトコさん、さすがでゴザイマス

お昼は、薬草ベジ弁当
洞戸の鑑真康寿堂さんより
美味すぎる
毎日、食べたい
トモさん、おご馳走様でした

明日も集中してお勉強～

考え過ぎず…Feel yoga


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