12月初のジョグ 今朝、12月初のジョグをしました。 来年のフロストバイトロードレースまで1ヶ月、これは走り始めないとまずい。 6時過ぎて走り始めました。 目的地は上井草スポーツセンター。 グラウンドにはうっすらと霜が降りていました。 そこを5周し、帰ってきました。 約8km。では。