ブログ記事一覧｜RUNNING FORREST のブログ
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RUNNING FORREST のブログ
私の目標マラソン、サブスリーに向けての自分のトレーニングの軌跡を綴っていきまーす！！
達成はいつになるやら分かりませんがそれまで長いお付き合いをお願いしまーす！！
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久々のラン報告 １０月を振り返って
週末のセット練 ９月９日～１１日
週末のセット練！！９月５日（土）～６日（日）
柏の葉リレーマラソン 追加ショット ＆ 究極の走りとは？
柏の葉リレーマラソン＆マイルレース参加 ８月３０日（日）
二部練：トラック練習 ＆ ペース確認 ８／２７㈭
代々木公園クロカン部♪２回目参加！
WAC:INTERVAL 2000m X 3SETS RE:5minutes
１００ｍ全力走やった日のおまけ坂ダッシュ５＆WS３ ８／１９（水）
おとなの全力疾走？！
疲労抜きジョグ？！の予定が・・・ B－UP？８／１７（月）
お盆休みRUN！（インターバル＆峠LSD）
WAC: トラック練習 インターバル４００ｍ X １２本
久々のLSD２５ｋｍ（６’０３）！
８月６日（木）クロカン部♪インターバル練参加！！！
JOG8km & WS1km & WS200mX3 TTL10kmRUN!
地獄坂（傾斜１８％） 坂道インターバル２００ｍX７セット ＆ ジョグ７．２ｋｍ ８／４（火）
疲労抜き？！JOG ８／３（月）
８月２日（日）ＲＵＮ ＆ ジムトレ！！
元気玉！！！
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