お休みで大阪マラソンを応援してたら走りたくなりました😅
ので、速攻用意して30km走ってきました💦
今は意識しないと走り方が戻っちゃうけどほぼ走りきれたかな🤔
どこが違うかと言うとヒースストライク走法からミッドフット走法へ。
走法が変わると使う筋肉が少し変わるのでこれから筋トレが必要ですね～😅(持論です。)
とくしまマラソン2024まで後、28日
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