ダンベルを買う

私のことです。

２年前にコロナ肺炎になってから胸板が薄くなったなと思っていました。

４月１５日に７０歳を機に仕事を仕事を辞めたため、家に居ることが多いです。

家で、大胸筋を鍛えたくてダンベルを買いました。

初心者の男性は５ｋｇからというのをネットでみて買いました。

でも、５ｋｇは結構重いですね。

身体を壊さないように徐々に始めますね。