ビタミン不足を感じた時に食べるものは？
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ビタミン不足を感じる？
( ・３・)
感じた元によって
食べるものが違うよねぇ
どれが足りないのか？分からないなら
サプリでも飲まないとw
サプリに頼らないなら
その時、食べたいものを食べれば
必要な栄養は取れると思うの
自動的に身体が
必要な栄養を欲して
含まれてる食べ物を
食べたくなるって言う理論♪
だから
我慢せず食べるのが大事
大事なんだけど
ただ美味しいからって
理由で食べたくなることもあるから
難しい所もあるんだよねぇ
ってことで♪
( ☆∀☆)