リラックスして眠る方法は？
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リラックスして寝る方法？
( ・３・)
多分
リラックスしてないと
眠れないと思うんだけどw
(눈‸눈)
そんな屁理屈はおいといてェ
眠る為のリラックス法となると
逆に私が聞きたい。
夜勤な私は昼間に
寝ることが多いけど
眠れない時は何をやっても
眠れない。
色々と試して見たけど
これは効果がスゴいって言うのは
ないかな？
なので
眠くなるまで眠らない。
目をつむって
じっとしてるだけで
睡眠の７割位の効果はある。
って言うし
明日、アレがあるから早く寝ないと
とか考えずに寝ることを諦めろ！
そう
諦めが肝心なのよw
そそうしたら
気が付いたら寝てた。
ってなるから大丈夫
ってことで♪
( ☆∀☆)