お肌に良い食べ物とは？
▼本日限定！ブログスタンプ
すべすべになる術♪
パックで肌荒れは良く聞く話w
( ´・ω) (´・ω・) (´・ω・`)(・ω・｀) (ω・｀ )
肌に良い食べ物？？
(*´・з・)
茄子？
昨日のナスの日に
抗酸化作用で
アンチエージングだから
食べないと…
って話がブロ友さんしてたねぇw
( *´艸｀)
話題的に
１日遅いのか？
１日早かったのか？
そこはおいといてぇ
トシ家にナスは
望み薄なので
他の食材だねぇ
えっと…
お肌、皮膚の為に必要な栄養は
たんぱく質、ビタミンＢ群
ビタミンＥだったかな？？
ビタミンＡもいる気がする
便秘すると肌が荒れるから
食物繊維ってのもあったねぇ
つらつら書いてはいるけど
こんなに１回でとれる食材は
ないねぇw
なので
お肌のことを考えるなら
変にダイエットしないで
バランスの取れた食事
とかって答えが良い気がするw
ってことで♪
( ☆∀☆)