体の為にやってるマイルール
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体の為のマイルールって言うか
今年の始めに
１日９０００歩って
目標を立てたねぇ～
σ(￣∇￣;)
コロナのお陰で
仕事が楽になった分
動かなくなったから
健康促進 健康第一ってことで
抱負にガンバっとるよ。
結果も
今のところ
順調で
２月３月は平均値で達成した♪
そんで
暖かくなって
動きやすくなったから
歩数を増やしたいところだけど
仕事の忙しさにムラがある分、
疲れ方がねぇ～
( ＞Д＜；)
そのせいで
１日１００００歩以上歩く日と
１０００歩とかしか動かない日が
あるから
これを本当の意味の９０００歩位に
しないと
増やすのは厳しいかしら？
ってことで♪
( ☆∀☆)