今朝は73.9kgだったので約2カ月で7kg落ちました。
うーん、ちょっと物足りないかな。
ただ、食事とか前半は全く腑に落ちない状態だったので仕方ないかとも思ったり。
今も糖質だけでなく脂質も制限しているしカロリーも低すぎて納得できてるかというと今ひとつなんですが…
脂肪を燃やすべく自転車漕ぎは週末とかしてましたが、心拍数上げて30分漕いでみました。
結果、ヘロヘロ…
足は重いし水は無くなるし…
帰宅しても何も食べられず、お風呂入って寝ました。
今朝はすこし減ってるかな？とウキウキしてましたが昨日と全く変わらず（笑）
…
継続の事もチラチラ頭にあり、間隔調整したいのですが、トレーナーさんの空きが無くてうまくいかないです。
トレーニングルームを使った事も無いので、そっちをうまく使いながら引き伸ばししたいのですが…
