仕事終わりが6時半くらい、通勤90分なので仕方ないと言えば仕方なかった(^^;;言い訳ですけどね。
今は帰宅途中にプロテイン飲んでます（笑）
過去のダイエットではプロテインやサプリは利用しませんでした。
そんな物使わなくても…不自然…みたいな。
もっとも運動しないダイエットの時はマイクロダイエットは使ってましたが。
置き換えダイエットならマイクロダイエットが一番美味しいとは思います。
さて、ライザップはサプリ、プロテインありき。そこ大前提と言うことがカウンセリングでわかりました。
今までジムではそういう説明無かったしなぁ…
しかし、プロテインといえども種類が多く、ライザップ公式はお値段高い！マイクロダイエット並み！自分で薬局やスポーツ用品店探すも各種ありすぎてわからない！
って事ブロ友さんやトレーナーさんに相談したらビーレジェンド勧められました。
ここで普段用と運動後用の2種類購入しました。
ただ、大袋なんで持ち運びが…セッションの時はシェーカーに1回分入れて持参しますが、あとはタッパーにしたり、ジプロックにしたり、色々面倒でした。
でも、そんな時に見つけたのがお試しパック！
成分的にはちょっと糖質多いのですが、早速購入し持ち歩いてます。
これならシェーカー無くてもペットボトルで作れます。味も色々、面白い(^^)
本当は牛乳で割りたいところですが…
そこは我慢です。
このプロテインのおかげ？帰りのコンビニ駆け込みが減りました。寄っても水買うくらいです
↓私は公式で買いましたが、なんだかお値段色々…
