50代更年期懲りないダイエット -15ページ目

50代更年期懲りないダイエット

昨年、結果にコミットするジムに行き4ヵ月で7kgほど落ちたものの怪我と糖質制限のストレスで退会しました。

見事にリバウンドしました。
そこからの何度目?のダイエットです。

先週末、神戸に出張でした。

合間にパンダに会いにいきました。



実は出張前日の水曜日、大寝坊しまして、その日から食事が乱れっぱなしです。
お弁当作れない、職場ではサンドイッチとかお弁当カップ麺、もしくは職員食堂でしか調達出来ない…
お腹は空く…
そんな感じで出張に入りました。

夜は立食パーティ系のため、食べられそうな物をチョイス。昼は会食お弁当です。
朝は仲間と朝食バイキング…

無理です糖質制限…
朝しっかりご飯に納豆食べるんで、そこでアウト!

でも、かなり歩くし立ちっぱなしです。疲れる…
もうこの際有り難く食事は頂くことにしました。

そうそう、到着した時ステーキランチ食べました。もう、美味しすぎて死にそう(笑)でした。
そこのパンもバターも絶品でした。




帰ってきましたが、便秘と謎の糖質渇望で大変な事に…

また更新します!