皆さんお疲れ様です🙂
本日休みです。
お腹の調子は良いみたい。ガスが溜まっておならばかりしてるけど😖💨
痛みとかはないかな👍
で、今日は数日前に予約していた肝臓エコー検査をしてきました。
血液検査で肝臓の数値が高い事が多く、中性脂肪値も数年基準値の3倍以上
全く何が原因かわかりません？
結果は肝脂肪でした！
で、どうしたら？
炭水化物を控えて、運動しろとの事！
色々食事控えめだけど、もっと食べるなと言うことらしい😂
なんかストレスだよ😫
でそのまま、オートバックスで車のエンジンオイル交換をしました。
待ち時間は近くの丸亀製麺で炭水化物（笑）
控えろと言われても、食うもんないし！
クローン病にはうどんやご飯は必要だよ
炭水化物控えるのは難しい（笑）
今後少し、運動再開します。スポーツクラブで有酸素運動とストレッチを再開します。
では👋
