ブログご観覧ありがとう御座います🙏
🎍明けまして
おめでとうございます🎍
1月1日
仕事初めの夜勤です😆
年末に揚げ物食べた方多いと思いますが、お腹大丈夫でしたか？
自分は大丈夫でした😊
昼も職場で天ぷら蕎麦
夜も天ぷら蕎麦🍤
天ぷらづくしで、年末だし飲みました梅酒🥃
太る訳ですよね〜
お酒飲むようになって1年太りました。
10ｷﾛ😱
お腹だけ出てる
中年太りです😩😅
人生初の60キロ超えです🤭
なので今年の目標は筋トレして、身体を絞ること、筋肉で引き締める目標を立てました。
先ずは腕立て伏せをとやり始めたら、以前は楽勝で出来た腕立て伏せがめちゃ辛い😂
まじか〜
先日から初めて本日筋肉痛です😅
でも以前は毎日スポーツクラブ通ってトレーニングしてたんだから、それに比べたらと思い頑張ります✊
こんな恥ずかしい体型は生まれて初めてですよ😆
クローン病だから太らないと思っていたのに…
医師は調子良い証拠と言いますが…
どう見ても不健康な体型です
今年は筋トレとストレッチを心掛けて生活したいと思います。
やり過ぎるとお腹に来るので…
調整しながら取り組で行きたいと思います…
体重を、落とすより、体型を引き締めたい
今年の目標が出来て良かったです👍✨
皆さんにとって幸多き年になりますように🙏
今は夜勤しながらブログ書いてます😅
では👋
ここまでお読み下さりありがとう御座います🙏
頑張ってた時期もありました👇
