今日のリハビリの畑仕事は茄子🍆がもう大きくなりそうもないので、最後の茄子として収穫後根元から抜き、来月の玉ねぎ🧅の苗を植える準備をしました。
耕す時にコルセット巻くとお腹痛くなるので、外して耕していたら、やはり腰痛で微妙です😅💦
数日前に甥っ子の剣道練習を見て、筋トレを意識したので始めます
筋トレをして、腰痛も治します。
それから、別の理由で筋トレを始めたいと改めて思った事がありました。
先日夕方から温泉♨️へ行きサウナと水風呂で自律神経の強化と身体を温める目的で3時間近く滞在しました。
イライラした出来事が有りました💢
水風呂に入る前には汗を💦流してから入るマナーです。
看板も有り、放送もされていますが、サウナから出て そのまま水風呂へドボーンと入る人がいます😡💢
めちゃくちゃ、注意したいですが注意できません😅😹
マナーを守らない人はデブで大柄でいかにも👿感じで、誰も文句を言う奴いないよな~が解ってやってるからムカつく💢
注意してうるさいと！お腹👊されたら終わりだから怖くて言えません😭😥
自分がプロレスラーみたいな身体をして注意したら、多分聞くでしょう👂
それがむかつきます😡💢
だから筋トレ始めました😁
継続は力なりを信じます😆
ここまでお読み下さり有り難うございました。