必見～超心理術～　彼女・彼氏の作り方！！　

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25Mar
- 「異性」を充実させる！！
  こんにちは「異性」を充実させるには⇒　人生を充実させる事にもつながってきます　
22Jan
- 「デトックスウオーター」?
  デトックスウオーターって？果物や野菜などをたくさんの水に入れてその味わいを楽しむ飲み物なのです。この「デットックスウォーター」を使って脂肪燃焼に効果のある食材で作れば、おいしく飲んでかつ脂肪とバイバイできますね。これなかなかいいんじゃないですか？果物や野菜を水の中にだいたい2時間位入れて、成分が出てきたらたら飲み頃です。
21Jan
- 糖質制限アイテム
  糖質制限アイテム以前に注文していた低糖質のパンが届いてました。去年3か月ダイエットをして成果があった食べ方の中に、やはり糖質を制限した方が成果があり-7キロ達成しており、現在もキープしています。特にそれぞれの「食べ物に糖質がどのくらい含まれているのか？」が健康を保つ上でもポイントになる事がわかりますね。こんな感じです。
19Jan
- 「玄米」パワー♪
  玄米に含まれる成分は、高脂肪食への欲求を抑えると言われており、血糖値を下げたり、脂肪の吸収を抑える効果もあります。ビタミンやミネラル、食物繊維（ビタミンやミネラル）も豊富です。ダイエットしている人は一日一食取り入れてみましょう。ダイエットしていなくても、「玄米」パワーを取り入れる為に一日一食取り入れたいものです。
18Jan
- ドリンクなら三日坊主でも！！
  毎日飲んでいる緑茶！！緑茶に含まれる「カテキン」が、脂肪を燃焼させる効果があると注目されています。そしてコーヒーなどに含まれている「カフェイン」も緑茶には含まれているので、相乗効果で脂肪減退に期待できます♪できるだけこまめに飲むのがオススメです。食事中だけではなく通勤通学、運動の前など、日常的に習慣化して飲む事をおすすめします。
- 発酵食品のチーズのパワーは最強です！
  というのはチーズに含まれる脂肪を撃退すると言われているビタミンB2！！さらに、良質なタンパク質がバランスよく含まれ、カルシウムもバッチリ。手軽に食べられるのがうれしい限りです。果物や野菜と一緒に食べましょう♪
16Jan
- ブラックコーヒーの効能！！
  ブラックコーヒーを飲むと、体脂肪を燃焼させる効果があると言われてます！カフェインというコーヒーに含まれている成分は、脂肪分解酵素を活性化させて体脂肪をエネルギーに変換させるはたらきがあります。1日3杯程度、運動前に1～2杯飲むのをおすすめします。
14Jan
- 今日のメール指導！！
  最近始めたインターネットを使った、エクササイズと食事管理で健康的な体を維持するためやり始めました。----------------------------------水分量GOOD！----------------------------------食事内容確認致しました。ワインは糖質が多く含まれておりますので、なるべくお控え頂きたいです…調理に使用する際も、量には充分にお気を付けくださいね！ゴボウも高糖質の食材となっておりますのでご注意ください。玉ねぎは1日1／2個程度に抑えると良いですよ☆積極的に野菜は食べられていてとても良いですね♪サラダには栄養も含まれている上、満腹効果も得られるので良いですよ！糖質の多い食品や、食事の時間にも気にするようにし、しっかり制限していきましょう！とこんな感じですね！！ちなみに水は一日2.2L飲みました。
01Aug
- ダイエットが効果でてきたぜ！！
  妻の話なのですが、2年前くらいに3か月で10キロくらい太りました。　まあ、仕事もしないで家でゴロゴロしていれば当然といえばそうですが、飽きっぽい性格からかダイエットしようとしても全く続きませんでした。僕もいろいろつき合わされて、大変でしたが、ここ最近食事する時間や量など変えて糖質をとらないようにして、様子をみたところ、2か月で－7キロ位痩せましたね。　当然、見た目が違ってきます。特に顎と腹は全然ちがっていますね。もう少し痩せたら標準体重までいきますので健康にもいいですし、なにより以前の服が着れるようになったのが嬉しいみたいです。今日から8月で夏本番になりますが、体調に気をつけていきましょう。
27Jul
- 歯の被せものがとれた。
  ご飯を食べている途中奥歯の詰め物が取れてしまいました。で、いつも行っていた歯医者さんに予約して行ってきました。そしたら、中が虫歯になっているようだ。という事で、治療することになりました。麻酔をして治療したのですが、麻酔で少し血圧が上がったような感じがしました。　時々痛かったのですが、治療してもらいました。また来週治療です。　なんでも早め早めの行動ができるかどうかで、結果が変わってきますね。https://www.facebook.com/pinkpaw.co.kr/videos/1048412321945573/
13Jul
- 褒める事の意義
  教育する事や人を使うときにどうすればいいか悩む事ってだれしもあると思います。人を動かす事って難しいと僕も実際に壁にぶつかった事もあります。戦前の教育において、『やって見せ、言ってきかせて、させてみて、褒めてやらねば、人は動かじ』という軍人の山本五十六の言葉は特に有名ですね。つまり褒める事は特に人と人の関係性において特に重要なのです。褒められれば人ってうれしいですから、さらに頑張ろうとか思うわけです。なんでもいいから褒めるというわけではないですが、大げさに褒めて褒め上手になりましょう。是非お勧めします
04Jul
- 期日前投票に行ってきました
  参議院選挙の投票日は仕事で朝から投票できないため役所に用事があった為同時に期日前投票してきました。妻は放っておくと選挙に行かない為無理やり連れていき投票させてきました。あまり政治に関心がないのか、選挙権がある事に異議を感じていないのか、特に考えていないようで、ここ最近日々、近代の歴史について妻に質問して答えさせるようにしています。脳のボケ防止にもなりますし、かつて覚えていた事って忘れてしまいますので再度覚える事も異議がある事です。
16Jun
- 最後に人を救うのは希望なのか？
  殆どの人は情熱や希望、夢など若い時に摩耗させてしまっているが、そんな事を忘れているのがいい大人。ただせさえ世知辛い世の中。要は「希望」などよりも連続してくる「毎日」をどうしのぐか？が肝心になっているのだ。『ショーシャンクの空に』という映画に登場する囚人レッドは「希望を持つ事は危険だ」と言っているがレッドとは反対にアンディは（無実の罪で捕まっている）決して希望を捨てず、脱獄して自由を手にする事ができた。それでレッドに宛てた手紙の中で「希望は素晴らしい。たぶん最高のものだ。そして、それは決して滅びることはない」。　希望は人を裏切ることもあるが、希望を捨てた人は救われる事は絶対ない。　様々な災厄が詰まったパンドラの箱の中にも、最後には希望だけが残されていた。つまり目標や希望を明確に持つことは最短で目標に向かう事ができるため、何も持たないもぬけの殻よりはるかに違うし、結果が全く違うということだ。
06Jun
- 健康診断受けてきました
  健康診断へ行ってきました。毎年健康診断は企業に勤めていれば、義務ですので定期健康診断を受けなければいけないのですが、昨年から、個人で事業をしているので、個人で受けなければいけません。というわけで、特定健康診断を受けてきました。以前は受けることがなかった、肝炎検査や肺ガンや大腸ガン検診も同時に受けることができて、初めて知ったことなどもありました。やはり定期的に受けなければいけない事だと感じましたね。なににも健康が第一ですからね。
09May
- 毎日が人生
  毎日が人生「やろうと思っているけどやっていないだけ」「その時になったら本気を出すよ」などこんな事を言っている人って周りにいないだろうか？こんな事を言っていたり思っていたりしたら、実際そんな力を出す事は一生来ないと言ってもいいでしょう。これは事は世の常。「本当の自分」を出す出さないにしろ、貴重な一日一日は過ぎ去っていきます。つまり、「人生の本番」は今この瞬間なのです。常に「真剣」に向き合わなければいけないものです。それは、能力のあるなしの以前の問題なのです。
18Apr
- 人に好かれ良い人間関係を築くためのコツ
  良い人間関係を作れば、良い人生を生み出します。人に好かれ充実した日々を過ごすためにはどんな事があるのでしょう？その答えはこちらです。読む ->　良好な人間関係を築き、さらに人間関係を長続きさせるにはコツがあります。人から好かれ、信頼され、自分を高めるために意識すべき、いくつかのポイントについてレポートをご覧ください！！仕事も恋愛も上手く行くためのコツを身に付け、充実した人生を送るためには欠かせません。　読む ->　
16Apr
- 庶民の花見？？
  桜も葉桜になり花見の時期もあっという間に過ぎ去りましたがふと花見っていつから始まった？って思ったりしません？？東京の上野公園はかつて厳格な場所ですから入れなかったと言われてます。歴代将軍のお墓もありますし、で、これ、8代将軍徳川吉宗が主導した「享保の改革」の一環として、飛鳥山、御殿山、などにサクラを植樹して、飲食店までつくらせて、庶民の花見を奨励したのがはじまりといわれています。厳格な将軍でしたから、まさに「あめとむち」です。隅田川は桜を植樹して花見を奨励することで、土手が強くなることも考えていたともいわれていますね。つまり治水事業になっていたとか・・・いろいろ考えれていたと歴史を感じますよ。
04Apr
- 明日は花見に出かけますよ。
  土日仕事してたので、全く花見する暇がありませんでしたが、月曜日は浅草でゆっくり花見です。仕事の途中で九段の内堀や乾門、千鳥ヶ淵辺りはとても見ごろで人や車がごったがいしていて、通過するのに大変でした。まあ花見はあっという間の期間ですから、団子を食べ>楽しもうと思います。
30Mar
- 「サンドイッチ法」で話してみよう！！
  春もやってきて、様々な場面で自己紹介する機会が増えてきます。なかなか慣れていないと自己紹介もなかなか緊張してうまくできません。そこで、「サンドイッチ法」で自己紹介してみましょう。挨拶で始まり挨拶で終わる話し方です。内容がまとまっていなくとも、あいさつで終わる事ですっきりとした印象になります。　①「こんにちは」「はじめまして」　②フルネームで自分の名前　③内容　④「以上、○○○でした。」　⑤「ありがとうございました。」　　「宜しくお願いします」つまり　①あいさつ→②名前→③内容→④名前→⑤あいさつ簡単にできるので、挨拶する機会があればこんな感じで話してみましょう。
20Jan
- 拘束されるってどお？？
  彼氏、彼女から拘束される事ってどうですか？僕は拘束される事はとても嫌ですね。なので、自分の時間というか独りの時間は付き合っていても結婚していても必ず必要ですね。なので自分は相手に対してあまり束縛したりはしないですね。ブログネタ：束縛されるの平気？参加中本文はここからオススメレポート■銀座ホステスに学ぶ話題作りのコツ■婚活・合コンの席で　自分のプロフィールを印象よくアピールする方法■「ありがとう」って必ず言われるデートの誘い方

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