心理セラピストの丸真紀です
12歳と1歳の子育てをしています
ランチはだいたい夕飯の残り
昨日はロールキャベツでした
「恥ずかしい」という気持ちって
恥ずかしいから人に知られたくない
もういい年なのに
こんなことで間違える自分はバカだ。とか
大人なのに子供みたいで恥ずかしい。とか
自分の未熟さや失敗は
やっぱりすごく恥ずかしい
それを指摘されると
傷つくし猛烈に恥ずかしい
太陽の光で焼けて消える鬼滅の鬼のように
未熟さを晒されると自分が終わる気がして
『恥ずかしい』はものすごいダメージです
恥ずかしいと同時に怒りも湧き
プライド崩壊で劣等感におそわれ
「ひどい！よくも私に恥をかかせたな」
と相手を嫌い恨みたくなる
何より未熟な自分を知られたらバカにされ
「その程度なんだ」と笑われそうでこわい
今まで人を見下してきた分だけ
今度は自分が笑われる気がして
変なプライドがじゃまをして
「間違えました」
「すみませんでした」
「知りませんでした」と言えず下がれない
特に地位や肩書があったり優秀だったり
すごいね、かわいいね、イケメンだね、
頭いいね、運動神経いいね、さすがだね！
と言われてきた分、負けられず
未熟さを隠すから劣等感が増え
自分よりできない人を見て優越感で安心
自分の非を認めたら責められると思い
ごまかし、ウソ、言い訳する自分に罪悪感
そしていい人になろうと犠牲し心身が疲れ
なぜか公開処刑的に人前で恥をかいたり
ガツンと怒られるようなことになったり…
なんでこうなっちゃうの？
本当は素直になりたいのに
みんな最初は純粋な赤ちゃんだったのに
いつからこうなってしまったのでしょう
人は、いくつになっても
未熟なところがあります
できることとできないことがある
だから未熟は全然恥ずかしくない
だから、
失敗した、
間違えた、
知らなかった、
できなかった自分をそんなに嫌わないで
未熟さは恥ではなく伸びしろなのだから
指摘する側は悪者になる可能性もあるから
愛がないと
嫌ってないし笑ってないしバカにしてない
未熟さが恥ずかしくてこわいのは
小さい頃に失敗したり間違えた時に
叱られて傷ついたからかもしれません
知らないで触ろうとしたら「ダメ！」って
強く言われてショックを受けたり
初めてでうまくできないのに
「なんでできないの」とガミガミ言われたり
大人も未熟なところがあるから
こうやって子供を傷つけてしまうことがある
小さい頃に注意され、叱られるたびに
『そうか、私は未熟なんだ。ダメなんだ。
未熟だと怒られるし恥ずかしいことなんだ』
と思い込み、未熟な自分を嫌い
隠すようになったのかもしれません
でも、今わかりました
未熟はダメじゃない、ただ知らなかっただけ
経験が少ないから、うまくできなかっただけ
誰でも未熟な新人からスタートします
日々成長していけばいいだけなんです
恥ずかしい気持ちを受け入れたら
失敗した人の気持ちがわかり優しくなれる
失敗してもいいや！とやりたい事に挑戦し
劣等感が減り優越感も要らず身軽になれる
嫉妬やひがみもしっかり認めて
自分の中でわかってあげればいいんです
自分は未熟で恥ずかしい存在だからと
かっこつけてきたけど、普通で良かった
色々隠すと自分が分からなくなり
厚塗りファンデーションみたいに
なんだか不自然になるから普通で良いの
小さい頃の気持ちを癒しながら
自分のどんな気持ちも肯定しながら
やりたい事に挑戦したいと私は思ってます
★３月から「愛を学ぶ講座」が始まりました
【愛を学ぶ講座】
受講形式：ZOOM受講（対面も可）
開催日時：3/1以降の平日、土日祝も対応
・６回コース １回９０分×６回 または
・１２回コース １回６０分×１２回
（どちらかをお選び下さい、内容は同じです）
※週一、月一など受講ペースは相談しましょう
※お休み、欠席はいつでも振替できます
受講料：11,000円（税込) 開講記念価格
※5月から受講料が変わります
（一回ごとではなく講座全体の料金です）
支払い方法：銀行振込
テキスト：事前にお渡しします
講師： 心理セラピスト 丸真紀
受講資格：どなたでも受講できます
マンツーマンでしっかり伴走していきます
◆詳細はこちらです
愛を学ぶ講座の詳細です
愛に気づき、自分の愛も増えると
いいことがたくさんありますよ♡
ミルミライ
【営業時間】
月曜〜土曜 10時〜16時
【場所】東京都港区白金
・白金台駅から徒歩７分
・品川駅からタクシー10分
➡詳しいアクセス、駐車場はこちら
【その他の情報】
➡ホームページはこちらから
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リラックスしてお話くださいね
【講師】丸 真紀（愛知県尾張旭市出身)
チャイルドセラピスト
大学卒業後、名古屋のホテルに就職
転職でJAL CAを7年勤めました
➡詳しい自己紹介はこちら
・白金サロンで託児サービスはございませんが
講座中はママのお膝の上に座ったり、