ママと子供の心がつながる
チャイルドセラピーをお伝えしています
心理セラピストの丸真紀です
こんにちは！
「自分はダメだ…」
と思ったことはありませんか？
私はほんとにダメだ…
私は何もできない…
誰からも愛されてない…
そう思うと自信がなくなり
人前に出るのもこわくなってしまいます
この気持ちをどうにかしたくて
過去の私が本屋でチェックしていたのは
自己啓発コーナーや精神世界の棚でした
「人生が良くなる100の方法」
「幸せになるたった一つのこと」
「愛される女性になるコツ」
(私が考えた仮タイトルです)
など「幸せ」「愛」に関連する本を
たくさん読んでみました
心のセミナーやコミュニティに属して
同じ痛みを持つ仲間と接して
ポジティブな世界に触れるようにして
気持ちが落ちないように工夫して
「ありのままでいい」
「そのままの自分でいい」
「何もしなくても愛される」
と優しい言葉をかけてあげると
心がちょっとやわらかくなって
「私はこのままでいいんだ！」
「大丈夫かもしれない！」
と思えたんです(^^)
そうやって暗〜い心に光が差し込みますが
しばらくすると、ちょっとしたきっかけで
「やっぱり私はダメだ」
という気持ちでいっぱいになり
前向きになっていた分どーんと落ち込み
良くなって、悪くなっての繰り返し
「こんなに苦しいのなら、もう
しんでしまったほうがラクかもしれない」
と思ったこともあります
私はいつもこんなことを考えていました
「自分はダメだ」という気持ちからは
もう一生抜け出せないのだろうか？
どうしたら、この苦しい気持ちを
根っこからなくしていけるのだろうか？
この気持ちは一体どこからくるのか？
なぜこんなにダメだと思ってしまうのか？
答えが知りたかったんですね
その答えを見つけるまでに
たくさん時間もお金もかかりました
もしかしたら、あなたも
ありのままでいいよ。
そのままでいいんだよ。
何もしなくても愛されるよ。
とやってみても、しばらくするとまた
「自分はダメだ！」を繰り返してしまう。。
ということはありませんか？
調子が良いと「私は大丈夫！」と思えても
ふとした時に「自分はダメだ」が顔を出す。
ポジティブな発信をしているのに
心のどこかに穴が空いている感覚。
外では人とうまく関われるのに
子供や夫にはガミガミ言ってしまう。
自分のことが嫌いになって
ほめられてもすぐ否定する。
言葉にならない黒い不安な気持ちから
幸せの次は不幸がくる💦とこわくなる。
⬆️これらはぜんぶ過去の私です
そんな気持ちを心の底から癒して終える♡
というお話し会を開催しようと思いました
私は小学生のころから
「自分はダメ人間」と思って来ました
理由はわかりませんでした
「自分はダメだ」という気持ちが
何をするにもつきまとうんですね
オロオロ挙動不審になったり
自分から人の輪に入れなかったり
生きるのって辛いな…と思っていました
誰かの言葉や態度に敏感に傷つき
やっぱり自分はダメだ。。
嫌われてるかもしれない。。と思うし
うまくいかない事、ショックなことがあると
絶望を感じてしまう自分がいて
私はおかしいのかな？とも思いました
そのうちに
育った環境が良くなかったのかもしれない
両親の育て方が良くなかったかもしれない
と思うことで自分を納得させてきました
もしかしたら、あなたも
「自分はダメだ」という気持ちを抱えたまま
どうすることもできない。。。
と困っていませんか？
もしそうだとしたら
根っこからスッキリ抜け出す方法があるので
お話し会を聞いて頂きたいと思っています
自分はダメだ。という気持ちを
減らしていきたい時に大切なのは
一番最初に「自分はダメだ」と思って
傷ついたまま心の奥底で眠っている気持ちを
見つけて癒すことなんですね
心の中って深海のように深いので
自分では見つけられなかったり、
癒されたー！と思っても
実は潜っていた所が浅くて
心の奥底の気持ちは手つかずだったりする‥
ということも多いんですね
私がお伝えしているチャイルドセラピーは
一般的なセラピーやカウンセリングでは
触れることがほぼない、心の奥底にある
子供の頃の気持ちを癒していきます
これまで、心理学やカウンセリングや
インナーチャイルドなどの勉強を何年も
続けてこられた受講生さまも
心の奥底に眠っていた気持ちに対面して
驚かれることがあります
池の水、全部抜きました！というテレビ番組
ご存知ですか？あんなふうに心の底を
全部出してお掃除するとスッキリしますよ♡
◎「自分はダメだ…」というのは
具体的に自分のどの部分がダメなのか？
◎なぜ自分はダメだと思うようになったのか？
◎いつからそう思っていたのか？
◎どうしたら終えられるのか？
をお伝えしていきます
普段は講座などでお伝えしている内容を
40分のお話会にまとめました！
映画のあらすじを読むようなイメージで
お聞きください(^^)
人によっては、ちょっと
びっくりしてしまうかもしれません。
今までなかった新しい視点でお話しします。
心の核心に近いところに届く内容です
(スピリチュアルや自己啓発本とは違った
心のしくみについてお話ししていきます)
自分はダメだ。を本気で終わらせたい！
自分の本当の気持ちを知りたい！
自分を整えて家族と幸せになりたい！
自分の人生を自分で動かしたい！
と思われる方だけご参加ください🥰
こんなサインはありませんか？
✅自分はダメだと思ったことがある
✅誰にも愛されていない
と思ったことがある
✅自分は何もできない
無力だと思ったことがある
✅自分には価値がないと思ったことがある
✅誰かが褒められていると
自分がダメだと言われてる気がする
✅つい誰かと自分を比べてしまう
✅初対面が苦手、人見知り
✅このまま命が終わってもいいと
思ったことがある
✅生きるのが辛いと感じたことがある
✅嫌われてるかもと不安になったことがある
✅目覚めが悪い、疲れやすい
寝ても疲れが取れない
✅子供の自己肯定感をあげなくちゃ！と思う
✅子供にストレスを与えたくない
もし思い当たることがあれば
自分はダメだ…という気持ちが
気づかないところに根深くあって
本当はすごく苦しいかもしれません
◎私はこんなふうに傷ついていたんだ
◎こんなふうに思っていたんだな
◎だから「自分はダメ」と思ってきたんだね
と自分の気持ちが分かると
安心して生きていけますよ
お話し会の詳細です⬇️
◆日程
3/11（土）10:50〜11:30 終了しました
3/20（月）10:00〜10:40 締め切りました
（どちらかお選びください）
＊4月にも開催予定です
◆ZOOMで開催
◆参加費 無料
◆少人数の予定です
＊別日に個別開催も可能です
お問い合わせください
（マンツーマン３０分）
私が主にお話ししますが
ご質問タイムもありますので、気になること
があればお気軽に聞いて下さいね(^^)
ご参加お待ちしています🥰
◆お申し込みはこちらから
★通常「24時間以内」にご返信しています😊
①お申し込みフォームを送っていただくと
②すぐに自動返信メールが届きます。その後
③改めて私からご案内メールをお送りします
＊もし、私からの返信がこない場合は
迷惑メールBOXに入っている可能性があり
その際はお手数ですが
一度ご確認いただけると助かります(^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
それではまた！
◆その他、受付中のメニューは
こちらをご覧ください
◆ご予約の前にご確認下さい
【営業時間】
・月曜～土曜 10時～16時
・その他の日時でも調整可能な場合も
ございます。お気軽にご相談下さい。
・女性専用セラピールームです。
【場所】
・すべてのメニューを受ける場所は
白金高輪駅徒歩５分のプライベートサロン
またはスマホやPCでZOOM（オンライン）
のどちらかお好きな方をお選びください。
・お話し会、ミニ講座はグループ開催ですが
マンツーマンになることもあります。
・連続講座はマンツーマンで開催しています。
・赤ちゃんやお子様とご一緒も大丈夫です！
・サロンで託児サービスはございませんが
講座中はママのお膝の上に座ったり、
足元で遊んでいるお子様もいらっしゃいます。
お気軽にご相談下さいね(^^)
セラピールーム「ミルミライ」
【営業時間】
月曜〜土曜 10時〜16時
【場所】東京都港区白金2丁目
・白金高輪駅から徒歩5分
・白金台駅から徒歩７分
・目黒駅からバスで6分
・品川駅からタクシー10分
➡詳しいアクセス、駐車場はこちら
【その他の情報】
➡ホームページはこちらから
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こんなお部屋です
お茶を飲んでリラックスして下さいね
【講師】丸 真紀（愛知県尾張旭市出身)
チャイルドセラピスト
大学卒業後、名古屋のホテルに就職し
転職でJAL CAを7年勤めました
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