心理セラピストの丸真紀です。
小学生の娘の母です
東京港区白金で子育てママが知りたい事が全部分かる
講座や心理カウンセリングをしています
子供が将来〇〇になったらどうしよう！
事故にあったら、誘拐されたらどうしよう
学校でいじめられないかしら？
友達とうまくやっていけるのかしら？
勉強についていけるのかしら。。。？
子供への心配って止まりませんよね
さらに夫や両親、自分や家族の健康も
不安になることってありませんか？
こういう時、心理学の本などでは
「心配すると引き寄せちゃから
ポジティブなことをかんがえましょう！」
と書いてあるから、そうしてみたのだけど
でもやっぱり心配や妄想が消えない。。。
結婚して子供が生まれて家族がいて
幸せはずなのに、いつも何か不満を感じたり
感情をコントロールできないと感じたり
誰かと比べて「どうせ私なんか」と思ったり
このモヤモヤする気持ちはなんだろう？
そんな気持ちになったことありませんか
私はまさにそうでした
幸せになる情報って今はSNSに溢れてますが
情報が多すぎたり迷う時もありますよね
私が今日お伝えしたいのはこの3つです
1 お母さんとの関係
2 お父さんとの関係
3 兄弟姉妹との関係、です
自分が小さい頃、
お母さん、お父さん、兄弟姉妹に対して、
どんなふうに持っていたか？
どういう気持ちで接していたか？
我慢して言えなかったことはない？
そういった心の深いところにある気持ちが
大人になってからの人間関係に出てきます
特にネガティブな気持ちは根深くて
お母さんに厳しくされた！
お父さんに理不尽に怒られた！
お兄ちゃんずるい！妹にじゃまされる！など
子供の頃の気持ち(子供ごころ)が
妊娠出産・子育て中は特に出やすく
イライラした感情的になりやすいんですね
こういう時はどうすれば良いか？というと
子供の頃の、母・父・両兄弟姉妹への気持ちを
癒して安心させて育ててあげるんです
心配、不安、妄想など自分の心が揺れる時は
お母さん、お父さん、兄弟姉妹との関係
ここしかないです。だからここが本当に大事
私がこの学びを始めたのは37歳の時で
37年間、気づかなかった気持ちを
セラピストの先生と一緒に掘り起こして
心の大掃除をしていくイメージでした
池の水ぜんぶ抜く、というテレビ番組
見たことありますか？あんなイメージで
自分の心の底から色んな気持ちが出てきて
ギョッとしたり、驚く事もありますが
パイプユニッシュで排水溝掃除するのが
好きな私にはすごく合っていました
大掃除すると深いレベルで自分が変わります
あなたのご両親への正直な気持ちって
誰かに話したことありますか？
なかなか言えないですよね。
お母さんとは理解し合えない。
お母さんには大切な話はしなくたい。
お父さんは何考えてるか分からない。
など、もしご両親に対していい気持ちがせず
心を開くたないと思う自分がいるとしたら
その気持ち、ダメじゃないです
私も37年間そうでしたから
そして、もしその気持ちを癒していけたら
あなたの心がほぐれて、普通の毎日の中に
大きな幸せを感じるようになると思います
あなたが子供の頃のお母さんとの関係
お父さんとの関係、兄弟姉妹との関係
あたなの人生の土台、根本はここです
土台が痛んでいたらその上に何をしても
思ったようにうまく積み上がりません
占い、やスピリチュアルにお金と時間を使い
その時は幸せな気分になれたとしても
親への気持ちが消化できていないままだと
心のどこかに穴が空いているので
それを埋めるため予定を入れて忙しくしたり
自分は幸せだと言い聞かせたくなります
(これも過去の私です)
悩みを繰り返したり、元に戻るのは
幼い頃の気持ちが傷ついたままだから
だから、もし本気で何かを変えたい時は
池の水ぜんぶ抜きましょう
何が出てきても大丈夫ですよ
自分のために幸せになりませんか
あなたが癒されて幸せになると、だんだんと
お子さんも家族も癒されて幸せになります
だから実はお母さんが自分と向き合う事が
お子さんの幸せにとってすごく大切です
もう、ごまかしたくない。
自分の本当の気持ちを生きたい。
フワフワした大人は卒業したい。
そんな方と一緒に心を磨いていきたいと思っています✨
★8月の講座スケジュールを更新しました
ママと子供の心がつながるセラピールーム「ミルミライ」
・白金高輪駅から徒歩5分
(詳細はご予約確定後にお伝えします)
◆講師 丸 真紀
◎◎3月のワークショップなど◎◎
◆ママのためのワークショップ
怒りすぎた！厳しくしすぎた！など
『子育ての罪悪感を溶かそう』
【内容】
・子供への本当の気持ちを知るワーク
・言えなかった気持ちを癒す
・罪悪感を溶かすワーク、など
私の体験や失敗も話しながら楽しい90分
【日時】
・3/4金曜 10時〜11時半 or
・3/19土曜 10時〜11時半
【受講料】3000円（振込orペイパル）
【場所】Zoom
用意するもの：筆記用具
対象：子育て中のママ
お子さんが0才でも20才でも大丈夫です
＊お子さんが隣にいても大丈夫です。
＊４名くらいの少人数グループで行います
＊別日で開催希望の方はご相談ください
◆癒しの講座
「誘導瞑想講座」
目を閉じて、私の声に誘導されながら
子供の頃をイメージしていただき
あなたがイメージしたものから
人生の足を引っ張っているのは何か？
が分かる講座です。どこをどう直せば
困ってることが解決するのか？
ピンポイントで分かり楽しいです
・場所 zoom開催
・料金 3000円(銀行振込orペイパル）
・日時 3/14月曜日 10時〜11時半
・定員４名
・講師 丸真紀
◆美肌教室
・こすらない洗顔
・肌をいたわるスキンケア
・小顔セルフケアでたるみ解消
などお伝えします。気軽に楽しく♪
一緒にきれいになりませんか♪
場所 白金高輪駅から徒歩5分
(ご予約確定の際に詳細お伝え致します)
料金 1時間3000円(銀行振込orペイパル）
日時 月曜日〜土曜日 10時〜17時
◆過去ワークショップの感想の一部
「内容が濃くてびっくりしました。
息子にガミガミ怒ってしまう時の
具体的な気持ちの流れを教えてくださったので
すごく納得できました」
「自分の幼少期の気持ちが
今でも残って影響してるなんて、
考えたことなくて驚きましたが、
真紀先生の話から自分の今までを振り返ると
ほんとにその通りでした。
自分の気持ちと旦那や子供たちの態度の
因果関係が分かり改善していけそうです」など
詳しくはこちらをご覧ください
◎◎お申し込みはこちらから◎◎
https://form.os7.biz/f/ef153e8a/
◎毎週火曜１１時にメルマガをお送りしてます
ちょっとズバッと心の話、美肌のことなど
登録はこちらから簡単にできます↓
あなたの本当の気持ちを知り
今、あなたが困っていること
悩んでいること、苦しいのことは
どこをどう直すと良くなるか？
これまで講座やワークショップにご参加下さった
ほぼ全員の方にこんなご感想をいただいています
「もっと早く知りたかった」
「妊娠前に知りたかった」
「赤ちゃんの時に知りたかった」
◆初めての方用のカウンセリングもあります
自分の気持ちや悩みを打ち明けるのは
最初は緊張するし勇気もいると思いますが
私もそうでしたし、他の皆さんも同じなので
大丈夫ですよ✨
日当たりの良いカウンセリングルーム
ママと子供の心がつながるセラピールーム「ミルミライ」
・白金高輪駅から徒歩5分
(詳細はご予約確定後にお伝えします)
◆講師 丸 真紀
